Как не испортить себя фитнесом

[lena-miro.ru]

С развитием интернета вчерашние “троечницы” почувствовали себя не тварями дрожащими, кем они, собственно, являются, а теми, кто право имеет. В том числе, раскрыть рот и что-то им публично пропукать, чего делать ни в коем случае нельзя

Comments

[rinatlevi]

причем гуру такие плодятся как поганки вдоль дороги

[auroraborea1is]

через некоторое время они ещё начинают составлять «программы онлайн».

[lena-miro.ru]

Интернет пришел в каждый дом, чоуш

[sam_lu81]

Лена, ты делаешь отдых от фитнеса после визита к косметологу, после операций и прочих серьезных мероприятий (судя по прочитанному в блоге и инсте). И ты себе, конечно, можешь это позволить. Но если тело еще далеко до идеала - можно ли устраивать отдых от тренировок, хотя бы на неделю. Есть ли в этом смысл? Как часто? Или херачить до победного, пока не приведешь себя в порядок?

[lena-miro.ru]

Раз в полгода )

NTC +

[only_lena]

Лена, а ты видела программу от Nike для телефонов на адройде и айфонов. Nike Training Club называется, там 30 и 45 минутные тренировки для людей разного уровня с видео к упражнениям от найковских тренеров. Что ты об этом думаешь?

Re: NTC +

[lena-miro.ru]

Не смотрела

Re: NTC +

[only_lena]

а если будет свободное время посмотри ) интересно твое мнение, спасибо!

Re: NTC +

[lena-miro.ru]

мне лень

[missbeautys]

Приседания в смите, ноги на какой ширине? И лучше шагнуть вперед и приседать?
Изолир на ягодицы, кроме махов?

[missbeautys]

И еще
Лена, не знаешь случайно, стала заниматься через день силовые, живот растет, итак был проблемной щоной, а сейчас еще больше стал

[missbeautys]

И еще, спасибо тебе!
За все!)

[lena-miro.ru]

жрешь много, значит

[hashtagbecks]

правда