Как заставить себя отработать тренировку

[lena-miro.ru]

Я ни разу не пожалела о том, что потренировалась, несмотря на то, тренироваться мне не хочется никогда. От слова “совсем

Comments

[missbeautys]

Мне пока нравится заниматься))
Наоборот все время расстраиваюсь, что времени бы побольше, еще бы чего успеть сделать
Но я неофитка)

[missbeautys]

А вот будущее пугает, как ты и написала
Характер дурацкий, надоест и могу бросить((
Так что пока даже мысли такие гоню
Бывает дома ругаемся, после тренировки, кричу мужу, что выкину карту, а сама думаю- низачто Столько уже сил вложила, жалко

[lena-miro.ru]

а мне бы очень понравилось, если бы ты научилась писать один коммент вместо двух друг под другом
ну, некрасиво же

[missbeautys]

Ага, исправлюсь обязательно!
Извиняюсь!

[arttechies]

Здравствуйте! Я оставила вам личное сообщение с просьбой советов. Беспокоюсь, чтобы оно не попало в спам из-за вложенных ссылок. Или вы лс не читаете и слать надо сюда?

[lena-miro.ru]

читаю
как вы заебали своими лс, суки тупые
я на тему ваших ляжек и животов написала две киниги, несколько лет веду блог
неужели ты настолько возомнила о себе, что считаешь, что я готова потратить несколько часов своего времени, которого у меня мало, разбирая твой конкретный случай?
вот откуда вы -- такие невменяемые беретесь?
ещё проще, дура: никуда не надо!

[sulky_moose]

Знаете как говорят - простота хуже воровства. Очень часто сталкиваюсь с таким по работе: глянь, посоветуй как сделать, что тебе стоит.

[lena-miro.ru]

да

[keyza2012]

Точно!) я когда слышу передпоследние треки, под которые занимаюсь, думаю - класс, я свободна до следующей тренировки, ну и бодрости на весь день. А еще мотивируюсь твоими фото - думается, ну вот еще пол шажочка к идеалу сделано

[lena-miro.ru]

а у меня последнюю фоточку жопы из инстаграма выпилили(
но она есть на фб)

[keyza2012]

гады воще( на фб даа - смотрела - жаль что после тренировки, надо было до посмотреть

[blog.uchvatov.ru]

не стал читать :)
Сразу свое опишу

1) нормальный тренер
2) журналы - спортивные читать - мотивирует знаете ли
3) запланировать завести любовницу (подругу и тд) Женщины любят сильных (вообще сильных людей все любят :)) и духом и телом)))

p.s. Сильный дух - сильное тело

[lena-miro.ru]

бан за то, что не стал читать

[rinatlevi]

еще вариант в процессе научиться получать удовольствие от движения не ставя перед собой цели.
как животное которое бежит без раздумий лишних результативней
цели они отвлекают. тогда и тренировка пролетает не заметно быстро на авто пилоте. в режиме техника выполнения время на отдых перерыв между подходами и пилить дальше на кардио или думать о чем то другом или думать о красоте своих движений например

[lena-miro.ru]

я тоже тренируюсь как животное: не думаю ни о целях, ни о результате, не о процессе
в качалке я превращаюсь из человека в биологическую машину)

[rinatlevi]

где то читала что поставленные цели отвлекают и отдаляют результат

[lena-miro.ru]

если их не забалтывать, то нет
без цели -- нельзя: ты можешь стать объектом манипулирования других людей
но и забалтывать цели тоже не стоит