Комплекс упражнений, который можно делать дома

[lena-miro.ru]

Комплекс предназначен для тех, кто настроен потренироваться на совесть, но не имеет под рукой фитнес-оборудования: ни тренажёров, ни гантелей, ни амортизаторов. Вообще, ничего

Comments

[galina_rusakova]

спасибо, Лена.

[ext_2671876]

пошла делать) может, в процессе вопросы появятся)

[lena-miro.ru]

правильная реакция)

[irinapud]

Оооо!!!! супер, спасибо!

вопрос: в упражнении "выпады" ноги остаются прямыми?

[lena-miro.ru]

задняя нога -- прямая

[irinapud]

ок, спасибо)

[ext_355174]

Упражнение 5 осиликоненным тоже подходит?

[lena-miro.ru]

да

[niamh_of_odessa]

Лена, вау, еще и с картинками :) большое человеческое спасибо!