. А раз нет разницы, какой смысл пихать в себя консерванты из банки?
Цитата
Я тоже было схватилась за все эти большие и модные банки, которые стоят на полках в нашем центре... Да остановилась. Помогло скептическое отношение к полученным искусственным методом "важных" элементов питания. Я и витамины из баночек никогда не ем...
Так и приходится быть на своей доморощенной, в прямом смысле, диете. Что в саду растет, что в лесу собираю, а кое-что из ближайшего магазина.
И я косячу именно в питании. :(( Причем я не так много ем вредного (кучу вредного я тупо не люблю), но даже здоровая пища (полезная) бывает очень калорийной и неподходящей по времени (типа жрать сушеные манго на ночь - неполезно, хоть в самих по себе сушеных манго ничего плохого нет). А ещё иногда я бывают приду домой в 10 вечера, и умираю от голода просто, а голод я вообще терпеть не могу, и в этот момент могу всего наесться.
Я перманентно таскаю с собой пару-тройку небольших яблок, как раз у Лены взяла идею про яблоки с собой. Заодно железо и витамины, и чувство голода становится не таким неконтролируемым.
Да я тоже, вроде, таскаю до фига всего с собой. Я с собой на работу беру и завтра, и обед, и перекусы. Но вот иногда случается, что как-то не рассчитаю, вечером ещё схожу на волейбол, а потом домой на велике. Приезжаю -и у меня просто зверский аппетит, и одним яблоком тут не спаститься. Как я ни пытаюсь сделать себе легкий ужин (по сравнению с обедом и завтраком), я все равно адски голодная, если позанималась спортом. Ещё часто после спорта меня тянет на соленое. Раньше вообще не любила ничего соленого. А теперь могу прийти и сожрать 5 соленых огурцов. Вот не пойму, почему.
Я по привычным маршрутам назапоминала киосков фруктовых, а вода всегда с собой, и попить, и фрукт сполоснуть. Сожру все, что заначила - не беда. Яблоками и мандаринами не наешься, да и не надо, но они позволяют взять себя в руки и поужинать как полагается, а не сожрать сначала свое куриное филе с помидорками, потом пельмени мужа, и на закуску кошачий корм))) После спорта надо все равно белковое, не одни овощи. Лена недавно писала об этом. А по поводу соленого - у меня папа очень активный велосипедист, катается на совесть, не то что я - муж не догонит, и подолгу. Потеря жидкости и солей с потом, естественно. Так он пьет не просто воду в процессе, а с какими-то изотоническими таблетками (в совеццкие времена спортсмены и туристы пили просто соленую, а в таблах этих смесь солей). Чтобы электролитный баланс сохранялся. Может, дело именно в потере солей в Вашем случае?
Comments 123
Цитата
Я тоже было схватилась за все эти большие и модные банки, которые стоят на полках в нашем центре...
Да остановилась. Помогло скептическое отношение к полученным искусственным методом "важных" элементов питания.
Я и витамины из баночек никогда не ем...
Так и приходится быть на своей доморощенной, в прямом смысле, диете. Что в саду растет, что в лесу собираю, а кое-что из ближайшего магазина.
Reply
Reply
Reply
Reply
А ещё иногда я бывают приду домой в 10 вечера, и умираю от голода просто, а голод я вообще терпеть не могу, и в этот момент могу всего наесться.
Reply
Reply
Ещё часто после спорта меня тянет на соленое. Раньше вообще не любила ничего соленого. А теперь могу прийти и сожрать 5 соленых огурцов. Вот не пойму, почему.
Reply
После спорта надо все равно белковое, не одни овощи. Лена недавно писала об этом.
А по поводу соленого - у меня папа очень активный велосипедист, катается на совесть, не то что я - муж не догонит, и подолгу. Потеря жидкости и солей с потом, естественно. Так он пьет не просто воду в процессе, а с какими-то изотоническими таблетками (в совеццкие времена спортсмены и туристы пили просто соленую, а в таблах этих смесь солей). Чтобы электролитный баланс сохранялся. Может, дело именно в потере солей в Вашем случае?
Reply
Reply
Reply
Leave a comment