Как привести себя в форму к Новому году

[lena-miro.ru]

Середина декабря -- время, когда салонные процедуры по уходу за телом, идут на ура. Всевозможные обёртывания и массажи, LPG, миостимуляция, лимфодренаж, избиение целлюлита палками и забивание его камнями -- всё это перед новогодними праздниками крайне востребовано. Особенно, если женщине предстоит корпоратив, на котором она планирует восстать из

Comments

[madam_shazly]

Читаю и прямо-таки картину перед глазами вижу. Образ собственной маман, демонстративно крутящей на пузе эту чертову пленку. Достопочтенное начало нулевых, как всегда, корпоративы и "столы", которыми меня просто заебали, если честно. Я любитель пожрать вообще, от слова всегда. Поэтому, когда мне не дают криль или горошек или ананасы с мотивацией "руки убери, это на стол", я понимаю, что будет вот этот самый пиздец-обжираловка, когда восемь часов подряд ты пытаешься утрамбовать в свой едва помещающийся в пузе желудок заботливо наготовленный мамой пиздец. Потому что наутро это будет уже не кайф. Это будет вчерашнее жалкое месиво

[lena-miro.ru]

ужас -- в том, что, даже поняв, насколько я права, многие всё равно попрутся на массажи, раз уж оплатили

[madam_shazly]

Попрутся... я попрусь, когда будет можно, но только для чистого кинестического удовольствия. Тащусь я от этого процесса, после тренировки на стол и рожей в дырку... ыыыы! Как же я блин соскучилась по всему этому! И стопудово увижу в сауне трех-четырех пластиковых мумий, завернутых в пленку. Это мировая мода. Вот сауну ненавижу, кстати. Как бы ни говорили о ее пользе, я себя так и не заставила, мне не нравится. А массаж у хорошего спеца, который умеет, как надо промять и промаслить - это реально до шевеления волос!

[barcamanka]

Пленка в сауне -- это еще фигня.У меня когда-то хватило ума марлей,смоченной в уксусе,обертываться и сидеть так по часу -- целлюлит хотела убрать.Как итог:сожгла себе кожу на ляжках.

[ext_605185]

В свое время походила много на разные процедуры для тела. По ощущениям - эффект есть только от настоящего медицинского массажа, и то, когда показания есть (но он не про похудение:)). А так - можно заниматься всем этим, конечно, если есть оооочень много свободных средств и времени, но отдача, как по моему опыту, совсем низкая - за 10-12 сеансов по часу и по 2-3 тыс. каждый (а еще дорога туда-сюда) уйдет 1-2-3 см объема и пара килограммов (и это в лучшем случае).

[lena-miro.ru]

спортивный массаж хорош при серьёзных физнагрузках, но он не для похудения и не от целлюлита)

[madam_shazly]

подтверждаю. в свое время ходила именно к профессиональной тетке. полгода, трижды в неделю. не, мне было просто по кайфу, стоило это на русские деньги 500 рублей, в Египте такие цены, че... но с точки зрения объемов реально ноль эффекту. В принципе, я на него и не рассчитывала, но все равно в глубине души было обидно, столько рекламы... слава богу, тетка реально профи, сразу сказала - не надейся. Ходи для удовольствия.

[ext_605185]

Именно:) Я медицинский делала у профессионального массажиста из-за проблем со спиной. Очень помогло, пропала боль, но спина точно не похудела:)) А все остальное - просто зря спустить время и деньги. Для тела вполне достаточно скраба дома в ванной и хорошего увлажнения кожи, все остальное - питание и движение.

[evelin_deth]

Миска сельдерея с огурцами? А вздутие живота и метеоризм их не мучают после этого?

[ext_1451137]

А жопины уши?))) Что мне сделать с жопиными ушами, ты обещала)))
З.Ы., про то что надо похудеть в общем и целом в курсе, худею, ноги прокачиваю, но вот такой дефект имеется, может есть что то чего я не знаю?

[lena-miro.ru]

если под жопиными ушами ты понимаешь жир на боковой поверхности бедра, то помни:
локально от жира избавиться нельзя
жир уходит только при суточном дефиците ккал
как ты будешь его создавать, дело твоё
я -- за разумное урезание суточного калоража в сочетании с физ нагрузками
из проблемных зон жир уходит в последнюю очередь, на то они и проблемные
тут надо запастись исключительно терпением
укрепление мышц не помешает: на плотных и сильных мышцах жир лежит ровнее, поэтому упражнения для боковой поверхности бедра тебе точно лишними не будут
в многоповторном режиме, чтобы не добавлять ненужного тебе в тех местах объёма

[ext_1451137]

спасибо) значит я ниче не пропустила нужно только время...

[ext_2624060]

Лен, делала боковую планку, подлетел тренер и стал вопить о том, что я лишаю себя талии. Глупость же, или неужели правда?

[lena-miro.ru]

глупость