Как привести себя в форму к Новому году

[lena-miro.ru]

Середина декабря -- время, когда салонные процедуры по уходу за телом, идут на ура. Всевозможные обёртывания и массажи, LPG, миостимуляция, лимфодренаж, избиение целлюлита палками и забивание его камнями -- всё это перед новогодними праздниками крайне востребовано. Особенно, если женщине предстоит корпоратив, на котором она планирует восстать из

Comments

[ext_2744743]

Я как-то похудела на 5 кг за 10 дней-болела сильно, температура долго высокая держалась, ангина. Лицо подобвисло, хотя было мне 27 лет. На 100% так и не подтянулось, пришлось через полгода к косметологу идти.
Подправила, но влетело в копеечку.
Теперь боюсь резких похудений, после 26 последствия для лица всегда, после 30-35 последствия крайне дорогоисправляемые.

[lena-miro.ru]

всё так

[ksenia_birukova]

А чем подправляли?

[ext_2744743]

Мезонити и контурная пластика гиалуронкой ( несколько видов ювидерма)
Очень хорошая вещь, подправляет лицо на 5+!

[ilay_original]

Отличный пост.

Только с обмоткой пленкой поспорю.
Это неплохое упражнение.(не обмотка сама по себе, а тренировка с перегревом)
Экстремальное (как бег на сорокоградусной жаре или приседания в сауне), но неплохое.
Для сердца, сосудов, почек, печени, потовых желез.
Очень опасное для неумех, но вполне полезное при правильном подходе.

[ext_2624060]

простите, что встряну, но если я все правильно помню, но экстремальные нагрузки вызывают "гиперкомпенсацию"- то есть организм требует супер восстановления. с тем учетом, что у большинства и с простым восстановлением плохо, то для непрофессионалов такой экстрим неминуемо закончится либо парой лишних кг, либо крупных проблем со здоровьем. такие нагрузки- все равно как вчерашнего выпускника автошколы посадить в спортивную машину и пустить на трассы формулы один. можно, конечно, но на хрен надо

[ilay_original]

Скорее - крупными проблемами со здоровьем, а не просто парой лишних килограмм.
Это не вопрос профессионализма (для профессионалов - тренировка с перегревом стоит на третьем месте среди причин спортивной смертности, на минуточку).
Это вопрос понимания, что и зачем ты делаешь, какие задачи ставишь перед организмом и как отвечает на задачи твой организм.

Если человек этого не понимает... какие тогда нафик тренировки с перегревом?

А "сдуру можно и .. палец сломать".

[lena-miro.ru]

что в нём хорошего?

[natali_tomina]

Лена! Спасибо вам большое! За целый год, в котором вы научили меня намного большему, чем знала я за всю предыдущую жизнь! Цель в голове, мыслях и теле поставлена! Осталось справиться и достичь результата!

[lena-miro.ru]

достигай)

[ext_2624060]

Даже прочитав это статью и вздохнув "да, все так", никогда в жизни пернатые не забьют на массаж и прочее. Потому что фитнесс и пп требуют мозгов, дисциплины и признания того, что ты не Каралевна, а свинья обыкновенная и тебе надо над этим работать. Массажистка же Галочка скажет, "вы не переживайте, еще пять сеансов и вы будете ого-го", и курица довольна. и похвалили, и по попе погладили, и мозги использовать не надо. Она уже без пяти сеансов Каралевна, а это самое главное

[ext_2569141]

кУрУлевна !

[ext_2624060]

все верно)) проверочное слово "кура"

[lena-miro.ru]

массажистка ещё скажет, что в 30 лет женщина должна весить не меньше 60 кг

[aleks1966]

Хорошая статья
Вопрос,пока Вы добрая
Чем можно убрать кожу с живота? При похудении ? Жир уходит 2кг в месяц, мышечная масса растет, но на животе кожа виснет)))
Массаж? Обертывания?возраст под полтинник

[bash_kirka]

само пройдёт. возраст конечно уже сложный, небыстрый это процесс. главное не гонять объёмы туда-сюда

[lena-miro.ru]

я всегда добрая
не хами
кожа -- орган, имеющий очень хорошие способности к восстановлению
ей просто нужно дать время
чем ты моложе, тем быстрее восстанавливается кожа
чем старше тем медленнее процесс
и хоть процесс медленный, но он идёт
запасись терпением и увлажняй-увлажняй-увлажняй кожу
всё

[aleks1966]

Спасибо