#Япьюзаздоровье 21+1
Итоги " челленджа" с целью привития себе полезной привычки и поесть - попить побольше полезного на зиму глядя. Захотелось записывать сочетания, которые понравились и не понравились, так как старалась попробовать новые вкусы и варьировать продукты. Также первую неделю из трёх решила особо не усердствовать, чтобы не отбить себе же охоту. Поэтому в основном фрукты и всё сладенькое, даже иногда чересчур. Листовая капуста под конец, шпинат и мангольд за три недели так и не удалось купить, поэтому это всё впереди. Я продолжаю!
Мои сочетания:
1. Гранат и зелёное яблоко. Прям в "десяточку" 10/10, в меру сладкий и сочный. Выжатый сок.
2. Персик и лесные ягоды (замороженные) на овсяном молоке, 8/10 Смузи.
3. Виноградный сок. Свежевыжатый из зелёного винограда, разбавленный с водой. 8/10
4. Фенхель, морковь и зелёное яблоко, сок. 9/10 детей пришлось за уши оттаскивать от него
5. Банан, хурма и киви на кокосовом молоке. 9/10 получился десерт, а не сок. Нужно было в таком замочить овсяные хлопья на ночь и на завтрак - просто шик, или делать на овсяном, обычном молоке или воде
6. Дыня, хурма, гранат. Всё выжато. 8/10, слишком сладко. Или хурму, или дыню стоило заменить или киви, или зелёным яблоком (чем-нибудь с кислинкой).
7. Банан на домашнем миндальном молоке с солодом, плюс тёртый имбирь и корица. 10/10
8. Морковь, сельдерей, хурма, фенхель выжаты. 9 из 10
9. Киви, дыня, яблоко зелёное на овсяном молоке. 9 из 10
10. Гранат, морколь, груша, сельдерей, киви. 10!
11. Гранат, морковь, хурма, льняное семя, лимон. 10!
12. Груша, имбирь, киви, хурма. 10!
13. Дыня, хурма, семена мака, овсяные отруби на миндальном молоке. Смузи. 10!
14. Классика: морковь, лимон, сельдерей, киви. На 7, подвёл ценый стручок сельдерея, лучше меньше.
15. Хурма, дыня, киви, овсяные хлопья и семена мака. 10!
16. Гранат и виноград свежевыжатые. 10!
17. Хурма, дыня, гранат на овсяном молоке с овсяными отрубями и семена чия. 9 из 10. На миндальном было бы 10!
18. Морковь, виноград, сельдерей всё выжато. На 8 из 10, зато сколько здоровья!
19. Листовая капуста, банан, киви, авокадо. Твёрдая 2. Листовую капусту терпеть не могу.
20. Листовая капуста, хурма на миндальном молоке. Смузи на 10!
21. Гранат, виноград, листовая капуста и яблоко. 9 из 10 из-за слишком сладкого вкуса.
22. Листовая капуста, хурма, ананас. На 7 из 10. Горькое со сладким, слишком странный приторный и сильный вкус, но капусты бухнула очень много!
В следующий раз напишу также эксперименты участниц. Особенно хотелось бы какой-нибудь местной сезонной экзотики от тех, кто в других концах света. Кто ещё хочет присоединиться - читайте
Фотки и отчёты в ИГ по тегу #япьюзаздоровье и #idrinkforhealth
Мои сочетания:
1. Гранат и зелёное яблоко. Прям в "десяточку" 10/10, в меру сладкий и сочный. Выжатый сок.
2. Персик и лесные ягоды (замороженные) на овсяном молоке, 8/10 Смузи.
3. Виноградный сок. Свежевыжатый из зелёного винограда, разбавленный с водой. 8/10
4. Фенхель, морковь и зелёное яблоко, сок. 9/10 детей пришлось за уши оттаскивать от него
5. Банан, хурма и киви на кокосовом молоке. 9/10 получился десерт, а не сок. Нужно было в таком замочить овсяные хлопья на ночь и на завтрак - просто шик, или делать на овсяном, обычном молоке или воде
6. Дыня, хурма, гранат. Всё выжато. 8/10, слишком сладко. Или хурму, или дыню стоило заменить или киви, или зелёным яблоком (чем-нибудь с кислинкой).
7. Банан на домашнем миндальном молоке с солодом, плюс тёртый имбирь и корица. 10/10
8. Морковь, сельдерей, хурма, фенхель выжаты. 9 из 10
9. Киви, дыня, яблоко зелёное на овсяном молоке. 9 из 10
10. Гранат, морколь, груша, сельдерей, киви. 10!
11. Гранат, морковь, хурма, льняное семя, лимон. 10!
12. Груша, имбирь, киви, хурма. 10!
13. Дыня, хурма, семена мака, овсяные отруби на миндальном молоке. Смузи. 10!
14. Классика: морковь, лимон, сельдерей, киви. На 7, подвёл ценый стручок сельдерея, лучше меньше.
15. Хурма, дыня, киви, овсяные хлопья и семена мака. 10!
16. Гранат и виноград свежевыжатые. 10!
17. Хурма, дыня, гранат на овсяном молоке с овсяными отрубями и семена чия. 9 из 10. На миндальном было бы 10!
18. Морковь, виноград, сельдерей всё выжато. На 8 из 10, зато сколько здоровья!
19. Листовая капуста, банан, киви, авокадо. Твёрдая 2. Листовую капусту терпеть не могу.
20. Листовая капуста, хурма на миндальном молоке. Смузи на 10!
21. Гранат, виноград, листовая капуста и яблоко. 9 из 10 из-за слишком сладкого вкуса.
22. Листовая капуста, хурма, ананас. На 7 из 10. Горькое со сладким, слишком странный приторный и сильный вкус, но капусты бухнула очень много!
В следующий раз напишу также эксперименты участниц. Особенно хотелось бы какой-нибудь местной сезонной экзотики от тех, кто в других концах света. Кто ещё хочет присоединиться - читайте
Фотки и отчёты в ИГ по тегу #япьюзаздоровье и #idrinkforhealth