Надо поработать - сядь!

[miumau]

Когда я ходила в центр нейрофидбека, невролог там учил нас разным приемам, как отучиться от вредных привычек, и приучиться к новым, полезным. Среди прочих мы неоднократно обсуждали проблемы со стимулом. Да, сто раз решили что-то делать, но в решающий момент не встаем и не делаем. Так вот, среди прочих там был такой совет - если, допустим сидишь,

Comments

[alisa_dimina]

Нуэ... не каждое дело можно вот так взять и бросить. Та же готовка. Окей, прозвенел таймер, а ты по любым причинам стоишь и мешаешь еду на сковородке. И как быть?

[nelda_malle]

мм, планировать?

[alisa_dimina]

Ну вот принимаем гипотетическую ситуацию. Все,звонит таймер, а у тебя неотложное время. Может быть, тебя другой человек внезапно попросил готовить. Или хм, биологические запросы. Да что угодно!
На мой взгляд, совет очень сомнительный.

[biakishev]

Кто хочет - делает, кто не хочет - ищет причины не делать.

[lu_crecia]

Я очень часто слышала, что в неприятном занятии главное - сесть, встать, придти, начать, что для занятий спортом главное - дойти до спортзала, и каждый раз удивлялась, насколько же разными бывают люди, и какие же странные вещи иногда помогают.
Ничего никуда не девается, все равно придется себя заставлять так же.

[galina_fn]

Да это работает)
мне пришлось неск дней присматривать за малышкой 3.5,
надо было закапывать ей в глаза капли
небуду-нехочу... и вспомнила про этот метод,
ставила будильник на телефоне,
говорю - телефон позвонит - пойдем капать,
и сработало - шла как под гипнозом:)
А какие еще приемы есть?

[nemojgusar]

- тетя Галя, будильник звонит, пойдем капать!

- щас, мне тут досмотреть надо, ты пока иди, готовься...

...

- тетя Галя, оторвись от телефона - будильник уже пятый раз звонит, я готова, иди капай!

- давай сегодня отдохнем от капелек, мама все равно не узнает...

[alyachel]

Мне помогает только отключение мыслей и тут же переключение мыслей только на то, что нужно сделать. Написал коряво, но, думаю, смысл понятен.

[mimafi]

Я с детьми к такому пришла опытным путем. Не говорю, например, вернуться к двери и повесить брошенную сумку. А сначала только убрать из рук то, чем сейчас занят. Потом - подойти ко мне (а я стою рядом с брошенной сумкой) и только потом - поднять и повесить сумку.