Дюкан. Чередование. День 10

[molly_bloom_18]

Омлет
Цветная капуста вареная
Бульон с говядиной
Куриные котлеты из духовки
Огурцы

Comments

[fake_up]

а можешь привесы-отвесы писать? Я тоже на дюкане сейчас, интересно, какая динамика у других, чтобы с собой сравнивать.

[molly_bloom_18]

Я раз в неделю пишу. Но у меня, понятно, без особых отвесов, потому что постоянно нарушаю, ем не обезжиренную молочку. В перый раз сидела по-честному. Был отвес на атаке 2 кг, но потом все вернулось. На чередовании за 16 дней минус 3 кг. На закреплении ещё минус 2