Как работает первая техника?

[molnija]

Предустановка. Вы даете себе установку на то, чего хотите. И дальше уже начинается работа бессознательного - как же вас к этому привести. )) А мы эту работу попробуем форсировать.
Это правда очень простой и очень рабочий подход - сформулировать желаемое отношение.

А что будет, если этого не делать?Тогда вы можете давать сами себе противоречивые

Comments

[kiwichka]

Спасибо, техника точно работает.
Меня лично заставила задуматься, что напрягает и понять, что напрягаю я сама, точнее, мои действия по спасению неспасаемой ситуации.
Казалось бы, при чем тут "забыть-помнить", но очень в тему.

[lafreil]

Спасибо за 2 дня на технику, действительно не успеваю словить пост в день его выставления, потому что не знаю когда ловить :)

[sergushenkov]

Спасибо за технику! Похоже, раз уж я выбираю "помнить", то хорошо бы добавить себе в указания пункт "Избавиться от чувств к этому человеку, чтобы осталось безразличие" и тогда уже помнить просто информацию, без эмоционального довеска. По факту, именно так и произошло, но спустя много лет и два года терапии. Возможно, потому что про "забыть чувства" к подсознанию я не обращался :)

[molnija]

я думаю, что эта техника все-таки не заменит годы упорного труда )) Это потом как раз, когда все пережито-осознано, потом любая техника будет влет применяться и казаться очень простой. Просто потому, что уже вся работа проделана, а это как вишенка на торте. Но лишней определенно не будет ))

[blew_hat]

Я не въезжаю, что мне сейчас делать. Пока формулировалось первое сообщение, мозг работал. Сообщение трансформировалось два раза, и за это время у меня выверилась мысль, что же мне нужно, чего хочу. Но я не могу сказать, что, если не всколыхну саму проблему, то не вернусь к прежней реакции. Хотя во время обдумывания было всё легче и проще. И, опять же, я чувствую, что уровень напряжения осел. Не хочу быть психологом, хочу без построений. Чувствую сопротивление. С этим что делать? Пока нет общения с человеком, техника работает, как только - сбой. Но, правда, уровень реакции другой. Пытаюсь честно работать. Ухожу в юмористическое осознавание ситуации, это смягчает реакцию. Но что-то не то, наверное. Не вишенка.
Или просто ситуация не той выборки?

[molnija]

Пока нет общения с человеком, техника работает
буду цинична - это уже результат. Чтобы было больше - нам нужно время и еще техник, чтобы результат закрепить и усилить. Но что в принципе получилось - это уже говорит, что все верно сделали

Не хочу быть психологом, хочу без построений
Вы же не будет отпускать руль своего автомобиля подумав, как не хотите быть водителем маршрутки? ))
пардон за прямоту, но тут или Вы правите реальность под себя или реальность правит Вас как ей хочется. В смысле, или Вы управляете ситуацией, или она выходит из-под контроля.

[blew_hat]

Ок, понятно, спасибо. Правлю реальность, руль из рук не выбивает.

[anonymous]

пардон за прямоту, но тут или Вы правите реальность под себя или реальность правит Вас как ей хочется. В смысле, или Вы управляете ситуацией, или она выходит из-под контроля.

О, именно это. Как только перестаю концентрироваться на сформулированном желаемом отношении, голову заполняет хаос.
Сформулировать цель - уже половина дороги, хотя пока не чувствую явно, что работает, что отпустило...
Постоянно держать руль.