Сегодня неделя как я бегаю по утрам. Что заметил:
- стал лучше спать;
- улучшилось пищеварение;
- быстрее отхожу, если психую;
- уменьшился живот, при этом бока пока особо не спешат уходить;
- стало чуть легче тренироваться;
- легче держать осанку;
- в целом, настроение более позитивное.
У нас в селе очень неровная местность, горки довольно крутые, отчего
(
Read more... )