а вообще, некорректно сравнивать твои тренировки на выносливость и качков, которые тренируются на массу и силу, ясно-понятно, что ты сделаешь больше этих своих штучек в табличке, эти два вида воркаутов вообще про разное, но если ты просто ради любопытства - тогда ладно :))
а я вот не люблю кардио с детства, так что железки это прямо моё. хотя после каждой трени делаю 20 мин кардио, сначала прямо бесило оно меня, казалось, тянется год, а щас ничего, привыкла, втянулась
Ну да, я твою точку зрения знаю прекрасно ) Просто по-моему, у нас с тобой одинаковая цель - быть стройным. Не качком с лютой бицухой или еще чо, а просто стройным, подтянутым.
И по моему мнению, с помощью кардио я быстрее этой цели достигну, нежели ты с качалкой. Но это только мое мнение, я холивара не хочу ))
с моим телосложением (короткий гриб) я никогда не буду худой и утончённой, это просто нереал, зато я могу выглядеть спортивно и круто
стать просто худее для меня (наверное) от кардио было бы быстрее, но так как я с детства ненавижу кардио, я бы его бросила после двух недель и так и ходила бы жирухой
вот, исходя из этих двух факторов мой путь именно такой
то, что я над тобой ржала, это я просто шутила, если тебе нравится дома заниматься, то здорово чо
А, ну я же не знал твои цели. Ну лана, качайся тогда ) Я тебя понял
А то, что ты ржала - дак ты не одна же такая. Это как сказать "Таиланд", а тебе в ответку "АХАХАХА БАБЫ С ХУЯМИ ТРАНСЫ СКОРПИОНЫ СПИД". От незнания все. Но это я не конкретно про тебя )
Ох, Антоха, так забавно )) Я это особо не афиширую, но после твоего поста про Дюкана я чет тоже решила попробовать. и вот с 04 ноября 2013 на сегодняшний день ровно -20 кг )))) И я все еще на втором этапе )))) То есть ем только белки и овощи. Эт мало, конечно, для моего веса, но я не останавливаюсь. Хотя последнее время прогресс стал меньше и тут ты пишешь этот пост, наверное, это знак! :) Надо ознакомиться с курсом подробнее и попробовать, все-таки 40 минут в день это не так уж много ))) \Спасибо!
О, нифига ты молодец! Давай давай, доводи Дюкана до конца ) Второй этап это канеш тяжко, как вспомню... А тренировки да, это хорошо. Они помогают ускорить сброс веса. Так что давай ага, попробуй инсенити. Тяжело только первую неделю и шестую, когда часовые тренировки начинаются.
Творог мы почти каждый день кушаем. У меня жена его сама делает - оч круто получается! Но есть мы его стали не очень давно, наверное месяц назад только.
Про колени - ну может и от обезвоживания, я даже и не знаю уж. Хотя причина сейчас не так важна, мне теперь нравятся воркауты )
Comments 10
а вообще, некорректно сравнивать твои тренировки на выносливость и качков, которые тренируются на массу и силу, ясно-понятно, что ты сделаешь больше этих своих штучек в табличке, эти два вида воркаутов вообще про разное, но если ты просто ради любопытства - тогда ладно :))
а я вот не люблю кардио с детства, так что железки это прямо моё. хотя после каждой трени делаю 20 мин кардио, сначала прямо бесило оно меня, казалось, тянется год, а щас ничего, привыкла, втянулась
Reply
Просто по-моему, у нас с тобой одинаковая цель - быть стройным.
Не качком с лютой бицухой или еще чо, а просто стройным, подтянутым.
И по моему мнению, с помощью кардио я быстрее этой цели достигну, нежели ты с качалкой. Но это только мое мнение, я холивара не хочу ))
Reply
https://vk.com/sports.girls?z=photo-33390409_321350422%2Falbum-33390409_178503140%2Frev - на картинке не самый удачный пример, ну так, что быстро нашла
с моим телосложением (короткий гриб) я никогда не буду худой и утончённой, это просто нереал, зато я могу выглядеть спортивно и круто
стать просто худее для меня (наверное) от кардио было бы быстрее, но так как я с детства ненавижу кардио, я бы его бросила после двух недель и так и ходила бы жирухой
вот, исходя из этих двух факторов мой путь именно такой
то, что я над тобой ржала, это я просто шутила, если тебе нравится дома заниматься, то здорово чо
Reply
А то, что ты ржала - дак ты не одна же такая. Это как сказать "Таиланд", а тебе в ответку "АХАХАХА БАБЫ С ХУЯМИ ТРАНСЫ СКОРПИОНЫ СПИД". От незнания все. Но это я не конкретно про тебя )
Reply
Я это особо не афиширую, но после твоего поста про Дюкана я чет тоже решила попробовать.
и вот с 04 ноября 2013 на сегодняшний день ровно -20 кг )))) И я все еще на втором этапе )))) То есть ем только белки и овощи. Эт мало, конечно, для моего веса, но я не останавливаюсь.
Хотя последнее время прогресс стал меньше и тут ты пишешь этот пост, наверное, это знак! :) Надо ознакомиться с курсом подробнее и попробовать, все-таки 40 минут в день это не так уж много ))) \Спасибо!
Reply
А тренировки да, это хорошо. Они помогают ускорить сброс веса. Так что давай ага, попробуй инсенити. Тяжело только первую неделю и шестую, когда часовые тренировки начинаются.
Reply
Эту тему попробовать не качкам предлагай, а кроссфитовцам, вот они тебе классные результаты покажут.
Reply
А так -пасибо! Буду продолжать!
Reply
Про колени - возможно, из-за обезвоживания были боли. При нагрузках на суставы надо часто пить воду, каждые 15 минут где-то - знаю, как велосипедист.
Reply
Про колени - ну может и от обезвоживания, я даже и не знаю уж. Хотя причина сейчас не так важна, мне теперь нравятся воркауты )
Reply
Leave a comment