питание и спорт

[mumu]

Меня всегда удивляло как Волочковы и прочие Кабаевы заявляли, что они мол исключительно на обезжиренном творожке и шпинате существуют. Волочкова пару лет назад вообще во всех интервью говорила, что она (!!внимание!!) не завтракает, весь день пьёт чай с мёдом, а и ест один раз в день - ужинает рыбкой на пару и шпинатиком. Я при таком режиме начинаю

Comments

[mariapyatakova]

про Фелпса я вообще слышала разные варианты от 10000 до 12000ккал в день)

про Кабаеву слышала, что она всегда была очень сильно склонна к полноте, даже в свои самые спортивные годы на мочегонных сидела. в любом случае, вряд ли они, и кабаева и волочкова, на одном шпинатике скакали. другое дело, что сейчас и нагрузки не те, и возраст и тд, так что сейчас наверное и правда на нём)

[maria_dixi]

я лично не знаю ни одну балерину, кроме свей двоюродной тети. у нее питание достаточное, высококалорийное, у других, говорит, тоже.
немного разбираясь в физиологии человка, скажу, не может быть так чтобы при высоких длительных физических нагрузках человек выдерживал на низкокалорийном питании. физ нагрузки(особенно силовые) как раз и стимулируют обмен веществ, а балерины это делают постоянно.
потом, мы, люди, один биологический вид и законы природы для всех одни, в общем. есть небольшое различие мужской и женской физиологии, выше сказали, про разный процент жира, но это мелочи. есть гормональные заболевания, но большинство из них успешно лечатся, гипотиреоз, например. и т.д.

так что, для меня вывод однозначен: врутъ-с))

[ayechka_a]

По себе сужу не более 1500 ккал в день чтобы быть в своем весе. Для того чтобы худеть 1200-1300. И да тренировки кардио + силовые. От каждого организма зависит, нужно проследить за весом. Все может быть, учитывая нагрузки физиологию.

[nebullah]

Разумеется, врут. Просто посмотрите на других балетных и сравните. На гимнасток тоже (Амина Зарипова после 3 родов). Ну жрешь ты, не можешь не жрать в свое удовольствие - ради бога, для чего кокетничать-то?

[charitena]

Тут вопрос сколько они того шпината едят:) Это как в анекдоте
- наш русский солдат питается на 2000 ккал в день
- а наш американский на 4000 ккал в день
- врешь! не может солдат в день 2 мешка брюквы съесть!