Последний, вроде бы, кусок поста про витамин Д. Пришлось делить на 3.

[natalbmikhalna]

Имеющиеся на данный момент данные свидетельствуют о том, что широко рекомендуемые схемы снижения веса, включающие голодание, изнурительные физические нагрузки и такие препараты, как метформин, Оземпик, Вегови и т.д., со временем приводят к наихудшему результату из возможных - саркопеническому ожирению ( Саркопения - почти полная дистрофия мышц). И

Comments

[stalinist]

Cейчас в YouTube много публикаций о токсичности витамина D в больших дозах или в отсутствие необходимых добавок (K2, Mg). Боюсь, эта сложная проблема не имеет простых решений. В частности, неправильный приём этого витамина может приводить к кальцификации артерий и появлению камней в почках.

[natalbmikhalna]

Обо всём этом уже писала, сама много лет принимаю. На 10тыс единиц советуют 1 табл К2, на 20 тыс, соответственно 2. Но!!! множество людей принимают Кальций, да ещё чтоб получше всасывался. - этого делать нельзя.
Я варю холодец из говяжьих хвостов минимум 5часов в скороварке. Косточки размягчаются и их можно погрызть:)))). Этот кальций не всасывается, проходит через кишечник и цепляет на себя щавелевую кислоту - оксалаты. Это-то мне и надо:)))))

https://natalbmikhalna.livejournal.com/355127.html "И зачем людям кальций в таблетках?

А здесь вообще про Лошадиные дозы. Протокол доктора Коимбра. При больших дозах желательно следить за паратироидным гормоном, чтобы он был на низком уровне.
https://natalbmikhalna.livejournal.com/375624.html

И вообще, я очень много писала насчёт витД.