Мартовский гон
Итак, февраль закончился на оптимистичной ноте: 3:09 на 1000м - на 10с быстрее ожидаемого ;)
Два месяца без манежа после ужасных декабрьских стартов на милю и две за 5:48 и 12:33, а это плюс 4с на 200м круг - очень много!
Настроение улучшилось и вместо плавного перехода из спячки в межсезонье решил открыть для себя манежный сезон.
К тому же выяснилось, что из-за ковида (была такая напасть) ветеранский чемпионат России перенесли из Саранска в Москву, то есть к желанию появился и стимул.
Но сперва надо было еще раз проверить обоснованность оптимизма.
Через две недели заключительный семейный этап ШриЧинМоя на милю.
Планировал бежать по 40с, последние пару тренировок нашептали, что за 5:30 смогу.
Но получилось не очень из-за обгонов, паровозиков и виражей по 41с, зато к последним двум кругам осенило, что сил-то вагон!
Предпоследний круг за 38с, а крайний ваще из ... 34с (!!!) и 5:24 в итоге.
До личника еще очень далеко, но лучше, чем ожидалось.
Зато жена с личным рекордом, но хуже, чем хотела.
Вот такая рокировка.
бег хоть и по кругу, но все время вперед... и даже вверх
В запасе еще три недели на потрудиться и взбодриться. Решил, что в этом году любимые 400м трогать не буду и выберу 1500м и 800м.
Чистые 1500м никогда толком не бегал, поэтому хороший шанс даже побить личный рекорд в 5:05, ну а 800м пусть будут тем самым камертоном для связи времен.
Последний паркран порадовал, отстал от постоянных лидеров где-то на 30с меньше чем обычно - по нашей снежной-ледяной трассе пока стабильности нет.
Ну а предсоревновательная манежная треня ваще вскружила голову - живой!
Это мой третий Чемпионат России, осознанным был в прошлом году в Челябинске с бронзой на 400м. А первый и этот только благодаря тому, что в Москве.
Традиционно ветераны любят или быстро, или долго. Поэтому на 1500м аншлаг. Вместо ожидаемых 4 забегов набрали семь!
В других дисциплинах так же, поэтому наш старт сдвинулся на час.
Москва все же более удобный хаб, плюс отмена ковидных ограничений и имеем в раза три больше участников, чем год назад.
выпускай кракена!
Группа М50 на 1500м.
Ожидается схватка между новоявленным рекордсменом группы Геной (в прошлом году ожидал прибытие этого экспресса в нашу группу) и Шабуниным (без комментариев).
Слава методично переписывает все рекорды от 800м до трехи, но полторашку до сих пор не зацепил. И не пришел...
Остальные не местные, не знаю их, да и незачем. Рано еще мечтать.
В этом манеже нет и не ставят часы. Кричащих как-то тоже не было, поэтому, наверное, впервые бежал круги по ощущениям. Главное не застартоваться.
Начал последним, и потом каждый круг кого-то плавно съедал. Так добрался до пятого места, но коллега не согласился и на следующей прямой обошел.
За круг до финиша был уже мой черед сказать "позвольте", но в финишных клетках он меня съел.
Такая чехарда позволила довольно ровно разложиться (в среднем по 39с), немного набежать и даже приблизиться вплотную к четвертому месту.
Интересно, спрашиваю, из пяти то выбежали? А то, говорит, естественно!
4:52 доволен как слон! С таким результатом на дочкиной Москве был бы в призах )))
Первый 4:29, второй 4:36, третий 4:47.
Видео смотреть здесь >>>
затишье перед после бури
А вот на 400м через полчаса после нас была фигня полная.
Мой прошлогодний результат позволил бы стать... чемпионом, а за тумбочку зацепиться и после полуторки.
Но вот совсем не жалею: кайф от проделанной работы много больше, чем от случайного фарта.
Утром понял, что живой.
Конечно, два дня лучше, чем два старта в день, как было последние годы на Москве, но кто его, организму, знает.
Таблички настраивают на 2:24.
сразу спойлер :)
Группа М50 на 800м.
А Слава опять не пришел, да и мужики с полуторки ушли на трешку, а с 400 на 200м - вакуум, нас всего трое!!!
Вот тут меня стало потряхивать. Ну с Геной понятно, но даже если в последний момент кто-то дозаявится, то все равно шансище.
Стартуем вместе с М45, это не важно. Наш мужик не местный, но вроде выбеганный. А тут еще Гена с разминки кое-как на старт успел.
Надо было протест подать )))
В этот раз повезло, на вираже стоял Иван и четко диктовал круги.
Начал опять последним, своего мужика обогнал на первой же прямой, потом долго и увлеченно гнался за следующим.
Так что колокольчик на последний четвертый круг застал меня почти врасплох. Попытался навалить, но сил уже было не много.
Получилось классно: 34+35+36+35=2:20.4 и второе место, и вот даже заслуженно.
Первый 2:15.
Есть такой возрастной калькулятор для пересчета всего и вся в очки.
Этот старт дал мне 83.8 балла. Так много еще никогда не было.
Для примера 800м на секунду быстрее, но четыре года назад и миля за 5:07 тогда же или вчерашняя полуторка - это 81.
Лучшая пятерка и десятка по 79, а марафон из 2:58 всего 76 баллов.
Поэтому манежный сезон пока не закрыт, есть еще одно дело.
Украина, накатал свое, но стер нафиг.
Боль, от того что случилось и продолжается, от вранья со всех сторон и безысходности.
Выхода нет.
Два месяца без манежа после ужасных декабрьских стартов на милю и две за 5:48 и 12:33, а это плюс 4с на 200м круг - очень много!
Настроение улучшилось и вместо плавного перехода из спячки в межсезонье решил открыть для себя манежный сезон.
К тому же выяснилось, что из-за ковида (была такая напасть) ветеранский чемпионат России перенесли из Саранска в Москву, то есть к желанию появился и стимул.
Но сперва надо было еще раз проверить обоснованность оптимизма.
Через две недели заключительный семейный этап ШриЧинМоя на милю.
Планировал бежать по 40с, последние пару тренировок нашептали, что за 5:30 смогу.
Но получилось не очень из-за обгонов, паровозиков и виражей по 41с, зато к последним двум кругам осенило, что сил-то вагон!
Предпоследний круг за 38с, а крайний ваще из ... 34с (!!!) и 5:24 в итоге.
До личника еще очень далеко, но лучше, чем ожидалось.
Зато жена с личным рекордом, но хуже, чем хотела.
Вот такая рокировка.
бег хоть и по кругу, но все время вперед... и даже вверх
В запасе еще три недели на потрудиться и взбодриться. Решил, что в этом году любимые 400м трогать не буду и выберу 1500м и 800м.
Чистые 1500м никогда толком не бегал, поэтому хороший шанс даже побить личный рекорд в 5:05, ну а 800м пусть будут тем самым камертоном для связи времен.
Последний паркран порадовал, отстал от постоянных лидеров где-то на 30с меньше чем обычно - по нашей снежной-ледяной трассе пока стабильности нет.
Ну а предсоревновательная манежная треня ваще вскружила голову - живой!
Это мой третий Чемпионат России, осознанным был в прошлом году в Челябинске с бронзой на 400м. А первый и этот только благодаря тому, что в Москве.
Традиционно ветераны любят или быстро, или долго. Поэтому на 1500м аншлаг. Вместо ожидаемых 4 забегов набрали семь!
В других дисциплинах так же, поэтому наш старт сдвинулся на час.
Москва все же более удобный хаб, плюс отмена ковидных ограничений и имеем в раза три больше участников, чем год назад.
выпускай кракена!
Группа М50 на 1500м.
Ожидается схватка между новоявленным рекордсменом группы Геной (в прошлом году ожидал прибытие этого экспресса в нашу группу) и Шабуниным (без комментариев).
Слава методично переписывает все рекорды от 800м до трехи, но полторашку до сих пор не зацепил. И не пришел...
Остальные не местные, не знаю их, да и незачем. Рано еще мечтать.
В этом манеже нет и не ставят часы. Кричащих как-то тоже не было, поэтому, наверное, впервые бежал круги по ощущениям. Главное не застартоваться.
Начал последним, и потом каждый круг кого-то плавно съедал. Так добрался до пятого места, но коллега не согласился и на следующей прямой обошел.
За круг до финиша был уже мой черед сказать "позвольте", но в финишных клетках он меня съел.
Такая чехарда позволила довольно ровно разложиться (в среднем по 39с), немного набежать и даже приблизиться вплотную к четвертому месту.
Интересно, спрашиваю, из пяти то выбежали? А то, говорит, естественно!
4:52 доволен как слон! С таким результатом на дочкиной Москве был бы в призах )))
Первый 4:29, второй 4:36, третий 4:47.
Видео смотреть здесь >>>
затишье перед после бури
А вот на 400м через полчаса после нас была фигня полная.
Мой прошлогодний результат позволил бы стать... чемпионом, а за тумбочку зацепиться и после полуторки.
Но вот совсем не жалею: кайф от проделанной работы много больше, чем от случайного фарта.
Утром понял, что живой.
Конечно, два дня лучше, чем два старта в день, как было последние годы на Москве, но кто его, организму, знает.
Таблички настраивают на 2:24.
сразу спойлер :)
Группа М50 на 800м.
А Слава опять не пришел, да и мужики с полуторки ушли на трешку, а с 400 на 200м - вакуум, нас всего трое!!!
Вот тут меня стало потряхивать. Ну с Геной понятно, но даже если в последний момент кто-то дозаявится, то все равно шансище.
Стартуем вместе с М45, это не важно. Наш мужик не местный, но вроде выбеганный. А тут еще Гена с разминки кое-как на старт успел.
Надо было протест подать )))
В этот раз повезло, на вираже стоял Иван и четко диктовал круги.
Начал опять последним, своего мужика обогнал на первой же прямой, потом долго и увлеченно гнался за следующим.
Так что колокольчик на последний четвертый круг застал меня почти врасплох. Попытался навалить, но сил уже было не много.
Получилось классно: 34+35+36+35=2:20.4 и второе место, и вот даже заслуженно.
Первый 2:15.
Есть такой возрастной калькулятор для пересчета всего и вся в очки.
Этот старт дал мне 83.8 балла. Так много еще никогда не было.
Для примера 800м на секунду быстрее, но четыре года назад и миля за 5:07 тогда же или вчерашняя полуторка - это 81.
Лучшая пятерка и десятка по 79, а марафон из 2:58 всего 76 баллов.
Поэтому манежный сезон пока не закрыт, есть еще одно дело.
Украина, накатал свое, но стер нафиг.
Боль, от того что случилось и продолжается, от вранья со всех сторон и безысходности.
Выхода нет.