Как убрать живот в домашних условиях?
Можно ли похудеть к новому году и надеть красивое платье на корпоратив? Можно ли похудеть за месяц? Можно ли скинуть 5 килограммов без особых усилий? Можно ли убрать живот в домашних условиях? Мальчики и девочки, у меня для вас хорошие новости. Можно. Всё это можно.
После рассказа о том, что в я серьёзно уменьшил живот, мне поступило немало вопросов. Кто-то интересовался открыто, большинство обратилось в личку. Тема оказалась настолько же интересной, насколько и интимной.
Желание изменяться и улучшать качество своей жизни присуще только людям умным. Не образованным, нет. Наличие высшего образования и стопки сертификатов-дипломов ещё не является доказательством ума. Природный ум, стремление двигаться, тяга к жизни - это всё рождается внутри. Невозможно заставить человека хотеть жить долго. Он или хочет или нет.
Миллионы лет эволюции и естественный отбор (привет теисты) превратили нас в уникальную сложную систему. Наш совершенный и потрясающий организм умеет приспосабливаться к любым внешним условиям: к палящему солнцу жарких саванн Африки, к ледяному холоду режущих ветров Заполярья, к невероятно сложным процессам создания новой жизни. И даже к вегетарианству. По сути, мы существуем на Земле только благодаря способности нашего тела адаптироваться.
Источник - Leonid Shtishevskiy, shtish.livejournal.com
С другой стороны, наше тело - это результат нашего образа жизни. Оно идеально подстраивается под те задачи, которые мы сами ставим перед ним. Посмотрите на фигуру этой африканочки. Глядя на поджарое тело и практически идеальные ноги, можно безошибочно угадать образ её жизни: десятки тысяч шагов в день, полтора миллиона приседаний, охуллиард перенесённых ёмкостей с водой.
Так вот, любознательные наши, ваше тело идеально подходит для тех условий, которые вы создали. Вы приучили его всем тем фокусам, которыми оно владеет. Ваши жировые депо с лёгкостью наполняются лишними триглицеридами от вкусных котлет. Рост жировых клеток происходит быстрее синтеза мышц и обновления кожи. Ваш уровень инсулина всегда на критически высоком уровне, помогая хоть как-то разогнать всю глюкозу из крови. Углеводы являются единственным источником энергии вашего тела. Причём чаще всего вы заряжаете свой организм ядерным топливом - быстрыми углеводами, сахаром и алкоголем в сочетании с вкусным жиром, щедро сдобренным ароматными специями.
Теперь о грустном. Уменьшить размер живота в домашних условиях можно только изменив пищевые привычки. До тех пор, пока вы живёте с пищевыми пристрастиями, которые создали вашу фигуру такой, как есть, никаких изменений не будет. Или липосакция. Но это уже не в домашних условиях )))))
Хотя нет, вру. Можно стать стройной и подтянутой за месяц. Вот богатый выбор:
- Кишечная инфекция, туберкулез, сифилис, малярия, глисты и паразиты
- Хронический энтероколит
- Алкоголизм и цирроз печени
- Онкология
- ВИЧ-инфекция
Можно более гражданскими средствами. 5 раз в день вода. Вместо еды. Или месяц на слабительных. Очень хорошо помогает квашеная капуста с кефиром на ночь. Вес и объёмы уйдут, не сомневайтесь. Но точно ли это цель? Про селёдку и молоко не верьте - ничего не будет.
Дайте знать, если вы действительно готовы меняться и идти дальше.
Подписывайтесь, чтобы следить за обновлениями журнала.
Да, не забываем комментировать и оценивать.
Благодарю за предоставленную фотографию Leonid Shtishevskiy, shtish.livejournal.com