Маленькая цель.

[nu_i_xuli]

   Вчера был очень сложный день. Примерно в 12,00 нам всем в городе пообещали , что будут бомбить, давить , стрелять и так далее и тому подобное. Страху и ужасу нагнали, караул! И типа транспорт не будет ходить и всё такоё

Comments

[elfus_satanas]

Я не могу смотреть на это кривожимие, но силён! Поздравляю!
Держитесь там!

[nu_i_xuli]

Это с перепугу кривожимие, на больших весах, на соревах более ровно жму. Ну по крайней мере засчитывали))))

[arky_titan]

Дык а ты если знаешь об этой особенности, ты попробуй браться немного несимметрично?

[nu_i_xuli]

на соревнованиях я так и делаю. Суть в том, что правая сильнее и инстинктивно я сбрасываю вес на правую более сильную. но это можно перебороть.

[nu_i_xuli]

спасибо!

[abrezd]

По какой схеме сейчас занимаешься?

[nu_i_xuli]

если честно, от балды. две тренировки в день , либо 90% 3*3 либо 80% 5*5 по самочувствию.

[abrezd]

100% приблизительно высчитываешь?

[nu_i_xuli]

нет, по факту. жал 190 и веса подбирал исходя от 190. сейчас буду работать от 200. 180 3*3 или 2*4 и 160-165 по 5-6 раз. Вообще позавчера я пожал 175 на 5 раз. и чисто теоретически прикинул, что 200 пожать смогу, вот получилось.

[john_smith_2009]

Молодец, круто!)

[nu_i_xuli]

готовился, две недели не пил

[john_smith_2009]

А прикинь - месяц не пить?)
Этож на мировые рекорды можно замахнуться!)

[nu_i_xuli]

гы))) интересно попробывать!))))

[zenfit]

Наш ответ Чемберлену, м-да ... ассимитричный, как и положено.
Ты офигенно крут! ))

[nu_i_xuli]

ну не так уж офигенно... но спасибо!!!