Как распознать, что мозг стареет: 8 симптомов, на которые многие не обращают внимания

[ofit]

Как бы это ни было прискорбно, старение мозга начинается, когда мы перешагиваем 25-летний рубеж. А примерно на 50% основные когнитивные функции (мышление, быстрота реакции и память) снижаются к 70 годам.

Можно ли избежать таких проблем с умственными способностями в зрелом возрасте?

Comments

[tauko]

Перешагнув рубеж в 60 лет я начал замечать проблемы с памятью и координацией движений. Подошел к этому как инженер. Для тестирования и тренировки быстрой памяти сделал простейшую игру для мобильного телефона. Те, кто помнит советские мультики про Карлсона , поймут юмор игры.

Нормальный человек может запомнить от 5 до 7 случайных символов за раз. Если меньше, то есть у вас проблемы. Оказалось, что потренировавшись минут 10-15 можно улучшить текущий результат на пару символов. Насчет кооординации и работы вестибулярного аппарата у пожилых людей тоже есть проблемы. Тут я придумал и сделал танцевальную игру для пожилых. Обычно все используют китайские танцевальные контроллеры в виде коврика. Я решил вспомнить мелодии детства ( "Черный Кот" и "Let twist again") и сделал танцевальный контроллер в стиле ТВИСТ. С помощью этого контроллера даже пожилой человек может играть в ритм-аркады, опираясь на стул. Я в свои 66 сумел набрать несколько очков.

[ordnung_1]

мне 76 лет но я ещё помню дурь ивана грозного, и как с петром 1 в салки играли, и с брежневым в засос

[dick_sniff]

Движение это жизнь