Несмотря на всю очевидность, впервые встречаю в фитоняшеском блоге совет начать с ЛФК или, хотя бы, с общеукрепляющих упражнений. А ведь ежели кто-то много лет прессовал жопой кресло и не двигался, у него всё нафиг закостенело. И закостеневшее надобно разрабатывать, иначе даже на кардио-тренажёрах можно, например, сорвать спину. Да так, что единственным доступным видом спорта будет бег по врачам. Даже удивительно, что этому важному аспекту не уделяется должного внимания.
Тем, кто фитнесом торгует, важнее всего его продать. Похер на людей.
Девочки идут в зал «за жопой», не понимая, какой это долгий путь и что в итоге жопы, как на картинке, ты можешь вобще не получить. Но угробить позвоночник - проще простого, легче легкого!
Тренеров хороших - по пальцам можно пересчитать. Тех, кто скажет: сначала мы мы бы укрепим твой мышечный корсет, сделаем спину крепкой и сильной. А потом займёмся и жопой. Да сбегут наверное от таких тренеров к тем, кто обещает жопу как орех через 2 месяца.
Ну как похер... Не всегда это какой-то злой умысел и стремление срубить бабла по-быстрому. "Фитнес-машины" действительно в упор не представляют, насколько новичку труднее. И совершенно искренне считают, что подопечные просто ленятся. Но и аферистов, обещающих, что галушки будут сами в рот прыгать, в фитнесе не меньше, чем в медицине и финансовой сфере. Просто спекуляция на извечном желании иметь всё и сразу, не вставая с печки. Как правильно разговаривать с девочками, приходящими в зал за жопой, чтобы подготовить к длительной и вдумчивой работе и при этом не отпугнуть и не демотивировать? Понятия не имею, но мне, к счастью, этого знать и не нужно.
И, к слову, железная воля -- тоже дело наживное и поддаётся тренировке. Слишком сильно пинать новичка за безвольность -- не слишком умно, кмк.
Comments 48
Reply
Reply
Девочки идут в зал «за жопой», не понимая, какой это долгий путь и что в итоге жопы, как на картинке, ты можешь вобще не получить. Но угробить позвоночник - проще простого, легче легкого!
Тренеров хороших - по пальцам можно пересчитать. Тех, кто скажет: сначала мы мы бы укрепим твой мышечный корсет, сделаем спину крепкой и сильной. А потом займёмся и жопой. Да сбегут наверное от таких тренеров к тем, кто обещает жопу как орех через 2 месяца.
Reply
И, к слову, железная воля -- тоже дело наживное и поддаётся тренировке. Слишком сильно пинать новичка за безвольность -- не слишком умно, кмк.
Reply
Leave a comment