Между раундами

[olkan]

Одно из очень полезных умений, которым учит бокс - это интервальность. Умение расслабиться и восстановить дыхание за 30 секунд, потому что потом снова будут 2 минуты на вынос - оно особенное. После энного количества тренировок организм подстраивается, и двумя сильными вдохами возвращает пульс и дыхание на место, снимает зажатую шею и плечи, и ты

Comments

[shakti_dream]

С уважением жму руку, коллега :)
За спиной 10 лет боевых единоборств, и вот недавно снова вернулась, тайский бокс творит чудеса, бегаю как электровеник, в офисе и везде вообще :)

[olkan]

Класс! А я пока не вернулась. Попробовала тренироваться весной после операции, что-то хуже стало. Сейчас нога восстановилась, но из приоритетов выпало, другие задачи. Вот бизнес построю и начну снова.

[maria_tuzhilina]

описание годное, мне нравится думать в таких терминах

А списочек!! Ого-го!! ну, удачи!

[ellenao]

Здорово! Я вот никогда в жизни не могла разогнаться. Если начинаю спешить, то только запутываюсь. Если вижу, что нужно торопиться и могу опаздать, чтобы не разрыдаться, принимаю решение опоздать и намного и наоборот замедляю темп. А если нужно делать два дела одновременно и быстро, а тут вдруг третье или дети, или отвлек кто-то, может начаться истерика и брошу все дела сразу, тк не вспомню на чем остановилась. Вот что значит не была никогда боксером. Паника перед первым сентября. Кажется так и не отдохнула за лето, и на старт не с чем идти. Разве что " гори оно все гаром" и как будет, так и будет. В прнципе самоя большая проблема -жалость. Жалко детей, что им досталась такая бездыханная мама.

[ellenao]

Не дописалось. Я не поныть. Спасибо за метод. Возможно ничего не получается, потому что надо научиться отдыхать и отключаться. А я, да, растягиваю на все время, будущие задания, чтобы потом было легче. Отдых на 100%, а потом это потом.

[olkan]

От нескольких дел одновременно у меня тоже начинается истерика. Поэтому у меня железная самоорганизация и на все есть свое время.

[ann_nikolitsa]

Да, головой очень хочется подготовить что-то заранее,
а интуиция говорит, что это не пройдет )

Спасибо ) Попробую расслабляться )
И не бояться перенапрягаться )

[cat_oley]

надеюсь, увидите мое сообщение. Вы автор перевода Элфи Кона, который есть в Сети? Вот мой почтовый ящик: scaterina собака мейл ру. Я редактор издательства Самокат, напишите мне, пожалуйста