Есть у меня подруга банная, Ирка, 65 лет, МСМК по волейболу, член сборной Союза, архитектор, проектировщик вентиляционнных систем (в Лужниках, ВВЦ, музее-памятнике "Рабочий и колхозница" и др
( Read more... )
Главное, чему нужно научиться практикующему - это молчание ума. Молчание ума - основа всего. Без молчания ума дальше будет лишь болтание пенопласта в проруби, бла-бла-бла по кругу заезженной шарманки.
А также - решимость, концентрация, упорное усилие, анализ сознания, честность...