Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно? _ ч. 2

Mar 24, 2013 21:09

Оригинал взят у kalashnikovdm в Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно? _ ч. 2

Продолжая разговор про возможность или невозможность набора "сухого мяса")) Думаю, одна из причин того, что увеличивающиеся  мышцы покрываются увеличивающимся слоем жира, причем спортсмен утверждает, что по-другому нельзя, такая. Очевидно, что полноценное ( Read more... )

ЗОЖ, фитнес

Leave a comment

Comments 6

(The comment has been removed)

olya_lya15 March 25 2013, 07:54:06 UTC
Во-первых надо знать как она тренировалась. Может она херачила аэробные при 1200 калл в день. Конечно где там мясу взяться.
И судя по всему у нее фигура "груша"(т.е. Жир основной внизу откладывается). Вот для примера Марина mjonas, груша, но при грамотном КБЖУ и тренировках она изменила тип фигуры: низ уменьшила, плечи спину добавила. Она фотки как-то до и после выкладывала.

Так что что-то твоя девка не то делает.

Reply

(The comment has been removed)

olya_lya15 March 25 2013, 08:36:25 UTC
Конечно! Она все мясо пожгла! Скинни фэт теперь.
ИМХО, пусть рассчитает калораж на удержание веса и приступает к силовым. Она как новичок легко сможет пол годика и мяса чуть наростить и жир скинуть. Ток нормальные силовые, а не барби-гантели и бодибары.

Reply


Leave a comment

Up