Оригинал взят у
kalashnikovdm в
Можно ли нарастить мышцы и уменьшить жир одновременно? _ ч. 2 Продолжая
разговор про возможность или невозможность набора "сухого мяса")) Думаю, одна из причин того, что увеличивающиеся мышцы покрываются увеличивающимся слоем жира, причем спортсмен утверждает, что по-другому нельзя, такая. Очевидно, что полноценное
(
Read more... )
Comments 6
(The comment has been removed)
И судя по всему у нее фигура "груша"(т.е. Жир основной внизу откладывается). Вот для примера Марина mjonas, груша, но при грамотном КБЖУ и тренировках она изменила тип фигуры: низ уменьшила, плечи спину добавила. Она фотки как-то до и после выкладывала.
Так что что-то твоя девка не то делает.
Reply
(The comment has been removed)
ИМХО, пусть рассчитает калораж на удержание веса и приступает к силовым. Она как новичок легко сможет пол годика и мяса чуть наростить и жир скинуть. Ток нормальные силовые, а не барби-гантели и бодибары.
Reply
Leave a comment