Дэн Бюттнер «Правила долголетия»

[omsh]

Прочитала книгу Дэна Бюттнера «Правила долголетия».
Некоторое время назад Борис Акунин в своем журнале проводил голосование на тему самых больших страхов в нашей жизни. Победили страхи потери близких и бессмысленно прожитой жизни - страхи, связанные с нашим духовным самочувствием. Зато на третьем и четвертом месте оказались страхи тяжелой

Comments

[ondatra]

Одно могу сказать точно - когда есть повод подниматься чуть свет (на работу, к ребенку, на даче...), тогда не остается времени утром на дурные мысли, да и в течение дня. :-)) А так, как нет времени нытьи депресировать, то и организм никаких дурных сигналов от мозгов не получает. И работает, работает...

[omsh]

Да, похоже, многие современные проблемы от отсутствия дела... Мой дедушка, которого я упоминала в посте, целый день что-то делал: занимался садом, мастерил что-то и т. п. Придет днем в гостиную, скажет "устал, посижу полчасика", посидит, и снова до заката дела-дела. Я, глядя на него, тоже привыкла, что нельзя долго сидеть на месте, надо находить себе занятие.

[evilzerg_r]

Интересно узнать, где и кем эти люди работают? Те, которые в труднодоступных районах, надо полагать живут натуральным хозяйством для себя.

[omsh]

В книге статистики как таковой нет, но, как я поняла, в основном это люди, занятые в сельском хозяйстве. Банальный ручной труд. И да, в труднодоступных райнах, что побуждает много двигаться. За исключением Калифорнии, там это обычные городские жители с разнообразными профессиями.

Можно было бы предположить, что дело в свежем воздухе (это модная тема в России - "свежий воздух"). Но рассмотренные районы не отличаются каким-то особым воздухом, есть много мест, где воздух лучше, а долгожителей нет.

[evilzerg_r]

Я не только об этом. Эти люди, как я понимаю, слабо интегрированы в общество и живут и работают для себя и на себя. То есть разнообразные общественные проблемы (для примера: рабочие контракты, кредиты, ипотека, мировой кризис, прочие новости дня) их никоим образом не касаются. А те проблемы, с которыми они сталкиваются, они знают как решать уже поколениями. Эта стабильность как раз и является основным фактором долголетия.

PS: Не то, чтобы каждый городской житель ломает голову, как разрешить экономический кризис (гыгы), просто постоянный стресс разрушающе воздействует на организм.

[omsh]

В общем, да. У большинства из них очень простая жизнь, на уровне базовых потребностей. С другой стороны, как сравнить уровень стресса от рабочего контракта с переживаниями на тему, как дожить до следующего урожая или где взять денег на дрова? Мне кажется, это вопрос отношения к проблемам, а не их наличия/отсутствия.

Я не пересказывала всю книгу, там много внимания уделяется вере (многие из них перекладывают свои проблема на верховное существо, что разумно), поддержке родственников и окружающих. Особый акцент делается на том, что все эти люди не чувствуют себя одинокими и не переживают о своем будущем.

Я не могу не вспоминать своего деда. Я, например, никогда не слышала жалоб, что у него маленькая пенсия. Наоборот, он всегда хвалился, как удается экономно распорядится чем есть. Хотя были все причины жаловаться. Все-таки это дело настроя: можно переживать о том, на что не можешь повлиять, а можно спокойно работать, гордиться чем имеешь и смириться с возможными неприятностями.