Витамифы

[summer_days13]

Продолжаем разбирать заблуждения о витаминах и витаминизации. В первой нашей статье мы выяснили, что «природные» и «химические» молекулы не отличаются друг от друга, увлекаться гипердозами витаминов не стоит, пользы не будет, зато очень даже может быть вред, не все необходимые нутриенты можно получить с пищей, чтобы витамины усваивались, не нужны

Comments

[romti]

Витаминчики мы любим ;)

[identica23]

Спасибо за информацию)

[gorini44]

[zahar_don]

При рациональном питании тема дополнительных витаминов - вообще не актуальна...

[unbreakable_ann]

Это глупости полнейшие) есть огромное количество и витаминов и микроэлементов, которые мы нигде как в витаминах вы на найдёте, а организму они нужны.

[zahar_don]

"есть огромное количество и витаминов..., которые мы нигде как в витаминах вы на найдёте" - вот это точно - глупость!

[ext_2235704]

Никто и не говорит что принимая витамины можно питаться как попало и все будет хорошо. Витамины с пищей тоже должны поступать в организм. Просто их будет не достаточно для суточной нормы. Я детям даю Пиковит два раза в год для поднятия иммунитета. Еще года три назад педиатр рекомендовал так делать, до сих пор придерживаемся ее рекомендаций. Зато дети не болеют и едят хорошо

[vlad0]

Хорошо бы узнать эффективность усваивания таблеточных витаминов....там какие-то доли процента всего обещают. Объясняют часто неорганическими солями добавок тогда как природные витамины усваиваются в виде органических солей. Этим отличием объясняют и возможные аллергии при приеме таблеточек

[ksenia_elt]

Не знаю, чем объясняют, но звучит здраво)И про стереоизомеры помнить надо.
Есть такое, что на синтетические витамины непереносимость, а на их натуральный источник - нет. По-моему для обычного человека не важно, пищевая у него непереносимость или аллергия - все равно этого компонента приходится опасаться.
В статьях - мозаика разных фактов про витамины. Устроенная, конечно, так, чтобы товар продвигался. И не всегда правдивая.

[ext_2279912]

Таблеточные витамины также хорошо усваиваются, как и натуральные, витаминно-минеральные комплексы сбалансированы определенным образом, чтобы в организм поступало именно то количество, которое необходимо, все лишнее выводится с мочой, а что касается аллергии, то на сами витамины именно аллергии нет, аллергия может быть вызвана какими-то компонентами, содержащимися в продуктах, но не на витамины.