Нервное и злобное

[popinzz]

Я сыта , но почему-то злая . Во -первых не разрешаю есть возле телика ибо я тогда проглатываю в два раза больше чем надо . Во вторых я ем орехи -хочется , а не стоит . Блина вот так сначала отвыкаешь от конфет , переходишь на здоровые орехи , а потом вообще надо перестать и орехи есть . Вообще в полной мере могу сказать что все гуд . Я сыта -

Comments

[lana_chka]

А почему кашка только послезавтра???

[popinzz]

Приветик :) Вообще по теории метода "Три кулака" Как я поняла - три дня идут сначала низкокалорийные , потом поддерживающие , потом один день можно даж тортик слопать ( День "зигзаг + " что бы обмануть мозг и он не накапливал прозапас и расслабился , мол все ок -жрем нормально мирового голода нет ) так вот в день низкокалорийный можно есть белки . салаты ( овощи всякие ) и фрухты . А вот в день поддерживающий можно уже и углеводистые включить . А я к кашкам привыкла очень - особля к овсяной (мнямка) . Воть :)

[lana_chka]

Да все верно! НО чем хороша эта система, что там нет ограничений и строгих правил! Три дня в неделю, это не значит, что строго именно три дня таких то. Если хотелось кашки, нужно было поесть кашки в тот жень, когда хотелось, а другие дни сместить. Главон чтобы кол-во дней с минусом, с плюсом и поддерживающих было соблюдено!

[popinzz]

О! Как оно ! Буду знать ! Спасибки ! Сложно просто перестаиваться - так что буду знать что можно дни менять местами ! :))) Кашка-а-а-а

[myaka_na_dite]

Меня какое-то время жутко тянуло на орехи, точнее на арахис сырой. Я его ела по 200-300 грамм за раз чуть ли не каждый день. И мне посоветовали посчитать сколько штук я съедаю за раз. Я посчитала, там несколько сотен штук было вроде, ужаснулась, и тяга прошла, давно уже не ем и не хочется :)

[popinzz]

Да мне кажется что просто покупать их не надо - как конфет . Просто нам тут знакомые из Сочи целый пакет притаранили смеси грецких с фундуком и проч . И я прям подсела . Надо заканчивать с этим делом сто пуд . может тож щитать буду . Лиж бы не жрати .