из бегемота в лани

[povoloka]

Счет калорий это стресс и дивные открытия! В 50 гр овсянки 44 ккал (на воде, конечно!), а добавив в нее тоненький лепесточек сливочного масла весом в 4 гр, прибавляете еще 30! В 100 гр черешни калорий всего 50, но сто грамм это всего 6 черешен

Comments

[sparklingwine]

Говорят, еще полезно БЖУ - белки, жиры, углеводы считать! Даже куда полезнее килокалорий! Представляю, какая там засада...

[povoloka]

тут бы мой мозг попрощался со мной :) я считаю в специальной программке, она мне отражает это БЖУ, но я на него не смотрю :) Потому что тут недавно прочитала, если есть 1500 ккал с преобладанием жиров и 1500 ккал с преобладанием углеводов - худеется одинаково. Может, врут, но я поверила. В силу белков я верю свято, сидела на Дюкане, но моя психика к этому не готова.

[zdraste_nafig]

Я всегда придерживаюсь правила, что если ешь с удовольствием, то худеешь)

[povoloka]

Эх, похоже, не в моем случае :) Я с удовольствием ем, но совсем-совсем не худею :)))

[zdraste_nafig]

Недостаточно удовольствия?)
Я уже полгода стараюсь бегать вместо ужина, но днем и утром ничего не считаю, потому что от подсчетов у меня сразу депрессия, а ее очень хочется заесть)

[povoloka]

У меня от подсчетов на этот раз азарт просыпается. Думаю, исключительно потому, что не просто диета, а с зарядкой :)) Я занимаюсь по курсу Джилиан Майклс (зверь!), и вижу результат, так что изо всех сил стараюсь не сбиться с пути истинного :))

[sheint]

Это нельзя все считать!

[povoloka]

Даш, а что делать?! :) хочу похудеть на 10 кг! А в моем случае лайт-истории не проходят, только подсчет калорий и прыгать с гантельками ;)

[shaktyy]

Однозначно стресс! Упала в обморок.

[povoloka]

Да вообще! Но тут надо в азарт войти, я ж еще зарядку делаю, курс Джилиан Майклс (зверь!), и результат прям виден, очень хочу еще 10 кило сбросить! (хотя бы к октябрю - к дню рождения!)

[shaktyy]

Да, я помню наш разговор про Джилиан. Взяла его на заметку. Но что-то жизнь закипела, никак не могу даже найти и скачать, не говоря уже о том, чтобы делать. Но я обязательно попробую.

[povoloka]

всего 20 минут в день и результат везде :)))

[tubikova]

Оль, только сейчас этот пост увидела. Всегда уважала тех, кто считает калории, так как сама никогда даже не пыталась разобраться в этом. Умница! Все получится, верю всей душой.:)