Какие есть варианты тренировки? Можно тренироваться с целю ( Read more... )

Click to view

Наткнулся на видео одного французского воркаутера. Парень удивительные вещи делает, но что еще удивительнее - он убежденный вегетарианец. У него на сайте(www.TheFrankMedrano.com) расписана примерная диета. Вот что он пишет:

"Невозможно стать большим и сильным на вегетарианской диете! Я слышал это все время от моих друзей-мясоедедов. Я говорю ( Read more... )

Здесь будет размещаться информация о том как организовать эффективные тренировки в домашних условиях. Я буду рассказывать только о том, что попробовал сам, ну или то, что пока не попробовал, но кажется мне разумным :)