Сладкое как наркотик

[psiheya18]

Вот знаете все могут понять: что сладкое  - это обычно вредно, что приводит к зависимости, срывам, ожирению, диабету, морщинам и всякой хрене.... Но, почему, я, здравый человек, понимающий все это и еще много всего другого, не могу остановиться, когда сладкое попадает мне на язык - я не понимаю.

В этот момент не действуют никакие уговоры, кажется,

Comments

[imnotsaint]

Насколько я помню, ученые выяснили, что сахар в мозгу затрагивает рецепторы похлеще кокаина. Вы не одна такая, я лично без сахара зверею моментально.

[psiheya18]

Сахара - легализованный наркотик:)

[varana]

Полкило за неделю - это несерьезно. И прибавить 2 кг жира за два дня невозможно. Это задержка воды.

[taliaswetlaya]

0,5 кг за неделю это как раз замечательно, без стресса для организма, про задержку воды согласна.

[varana]

Конечно, это то, что надо, но не показательно, потому что тоже может быть колебание. Сброс надо отслеживать за несколько недель, тогда есть о чем говорить.

[myshka_sonya]

По новой моде британских ученых, сахар очень любит кандида и прочая условно-патогенная флора, живущая в ЖКТ (и не только). А поскольку мозг и кишечник формировались из одних клеток, последний вполне может диктовать условия на равных. Мне несложно воздерживаться от сладкого постоянно, но если начала не остановишь(((

[freana]

у меня любовь к сладкому проявилась на фоне сильных жизненных передряг. да, это помогает. потом засасывает. но когда начинаешь комплексно пытаться воздействовать на организм (голодание, приятные (важно!) - и выматывающие физ нагрузки, много овощей и меньше мяса и мучного) - он начинает восстанавливаться. и немного попускает - если нет стрессов. а потом оказывается, что твой уровень глюкозы на пределе возможного. и если бы продолжил жрать сладкое, как и раньше - мог бы вообще развиться диабет (( потом организм сам начинает контролировать уровень потребления сладкого (опять таки - если стараешься жить без стрессов, если ты еще не сорвал себе какие то гормоны и их выработку, если продолжаешь вести здоровый образ жизни)

[myshka_sonya]

Да, стресс самый главный спусковой крючок многих бед и несчастий((( Но я еще не нашла адекватной замены еде, к сожалению.

[freana]

я тоже ))))))))))) все-таки не водка - кушать надо )) но в меру.

[lena_kalugina]

Сахар наркотик, да, подтверждаю, как заядлая печенькоманка. Убрала сахар, уже где-то месяц примерно. Стевия, стевиозид, кэроб, сироп топинамбура, мёд - это пользуем, но весьма и весьма умеренно. Муж сначала взвыл, теперь потихоньку привыкает. Изобретаю рецепты, чтобы что-то к чаю в доме водилось, но в скромных количествах и произведённое практически без сахара. Иногда получается, иногда не очень. Но в целом вполне терпимо. Главное из магазина ничего запретного не припереть.

[myshka_sonya]

Мне помогли фрукты. С точки зрения диеты тоже не гуд, но яблоко лучше конфеты, вот и ела.

[lena_kalugina]

Да, тоже хорошо, забыла упомянуть - фрукты и ягоды. Шикарные подсластители для бессахарной выпечки - бананы и финики. Понятно, что гликемический индекс, крахмал и пр. Но это всё же не сахар. И умеренно, конечно. Ещё сухофрукты. Компоты варю без сахара, отлично получается.

[fau_dva]

С точки зрения диеты всё гуд, даже ежели есть по 2 фрукта после каждого приёма пищи. У многих фруктов калорийность в районе 45 ккал, а то и меньше, несмотря на сладость. С конфетами это просто несравнимо. Сам, было дело, на фруктах тянул.

[mykonmari]

У меня проблемы с весом нет, но есть проблемы с ЖКТ. И я не могу без сахара, дурею и объедаюсь печеньем, нет печенья - ем булку... помогает исключительно отсутствие источников соблазна рядом. Потом как-то тяга снижается и уже даже если видишь - не так и хочется. Я не думаю, что у вас дело в безволии, это химическая зависимость, и бороться с ней силой воли довольно сложно.

[freana]

совершенно согласна! тут причины - нездоровье организма в целом + стресс + привыкание