Сладкое как наркотик

[psiheya18]

Вот знаете все могут понять: что сладкое  - это обычно вредно, что приводит к зависимости, срывам, ожирению, диабету, морщинам и всякой хрене.... Но, почему, я, здравый человек, понимающий все это и еще много всего другого, не могу остановиться, когда сладкое попадает мне на язык - я не понимаю.

В этот момент не действуют никакие уговоры, кажется,

Comments

[by_ulyana]

Просто мы углеводные торчки:))

Мне тут тренер обозначил питание - в будни из сладкого только яблоко между завтраком и обедом. В воскресенье можно всё что угодно и сколько угодно. Без рафинированного сахара я начинаю в субботу уже хандрить. мне прям хочется. Но я знаю ещё и то, что мой организм спокойнее и менее нервный.

И мне кажется, что это эволюция - перестать быть зависимым от фуд-привычек. Есть люди, которые по жизни к еде равнодушны. Но мы к ним не относимся)

[papupepu]

Есть люди, которые равнодушны к сексу, или люди, которые не любят выделяться.
Еда, размножение и доминантность - наши инстинкты, если миллионы лет мы кушали с запасом, так как непонятно когда получится покушать в след раз - то перевести желудок в режим "хватит жрать сладкое и вообще, хватит жрать:)" - так сложно. Эволюция, о которой вы пишите, она собсна медленная, так что не виновытые мы)))

[rucris]

Та же самая проблема. Но вот - Компульсивное переедание https://evo-lutio.livejournal.com/900392.html

[zai_rinka]

Я после этой статьи стала по другому реагировпть на еду. Всё в нашей голове.
Нужно перестать зацикливаться на еде.
Из своего опыта: подсчёт калорий-срыв. И это постоянный цикл.
Были периоды в жизни,когда на еду смотрела спокойно,т.к.были другие интересы. фокус анимагия сместился с еды. Калории не считала,и не было тяги к сладкому или что-либо сожрать. чувствуешь себя полноценным человеком))
Ищу сейчас в себе этот баланс и гармонию.
Очень рекомендую прочитать,проникнуться в предложенную статью.
Желаю всем не иметь аддикций, никаких.

[viriiidian]

Сахарный наркоман) зато легко понять алкогольных/никотиновых/адреналиновых и иных «собратьев»)

[fau_dva]

Я бы не сказал, что курильщиков и алкашей мне понять легко. Курить бросил более 15 лет назад, и не тянет. По алкоголю тоже не скучаю; несколько раз в год позволяю себе крепко выпить, но в остальное время даже и желания не возникает. А вот сахер не отпускает, сволач такая, несмотря на все ухищрения.

[jcbbarnes]

Сахар коварный враг) оказывается..но именно с ним у меня не было проблем

[psiheya18]

У меня так с черным чаем "Седой граф". Его любит моя мама и для меня это прям дом-дом:)) абсолютно четкая нейронная связь

[la_xudra]

Купите глюкометр. Съели сладкое - проверьте глюкозу в крови. Второе измерение сделайте через 2 часа. Если меньше 7 - кушайте на здоровье, если диабета не боитесь)

[hoshijiro]

Мне кажется, или вы раньше говорили, что работаете с психотерапевтом? Мне помогает работа с эмоциями, вообще с тараканами в голове, так что остается ощущение, что "сахарная зависимость", "сахарная наркомания" и т.д. - это вторичное, сами по себе не существуют, когда нет проблем на более глубоком уровне.

[psiheya18]

да, я работаю с психотерапевтом, это помогает. Но есть еще просто физическая зависимость, когда понимаешь, что если вот сйечас не сьеш - то все, конец.

[jcbbarnes]

у меня нет психотерапевта) зато когда я с чем-то разобрался сам то всегда возникает одна и та же мыслишка - почему я не сделал этого раньше? имхо любая физическая зависимость возникает из эмоциональной. Когда-то однажды мы впервые попробовали сладкое, нам купили/подарили конфеты, шоколадку, торт на день рождения. потом это повторилось несколько раз и у нас прочно закрепилось ощущение сладкое=счастье. Что именно в те моменты было счастьем то и мы и пытаемся себе подарить когда взрослыми покупаем сладости. Мы тешим своего внутреннего ребенка. Любой тортик, конфетка - это отзвук тех сладостей из детства. Мы выросли и может сами себе дарить сладкое, поэтому когда мы себе его запрещаем - это может вызывать очень сложные смешанные чувства. В итоге конечно никакой радости, зато ощущение необходимости получить то что сам себе запретил - только возрастает. Нет ничего проще чем переступить такой самозапрет. Поэтому он и не работает , сила воли в этом деле не помощник имхо. Нужно найти и детально рассмотреть возникновение привычки. когда

[ext_5782752]

Знание от чего зависимость ее никогда не уберёт.

Патологическая зависимость лечится только полным исключением предмета зависимости.

А потом уже психотерапевт и все остальное.