(Untitled)

[rallykisa]

Кто-нибудь отказался полностью или частично от сладкого? Как это удалось?

Comments

[mara_glad]

Я лежала в больнице на программе с голоданием (была неделя полного голода, потом строгая диета). После чего сладкого не хотелось и не елось очень долго. Года полтора, примерно. С тех пор несколько раз всё изменилось уже, но, тем не менее, тот опыт считаю очень удачным... :)
На самом деле, не обязательно делать полный голод. Можно просто строгую безуглеводную диету. Перетерпеть надо будет дней 3-5, потом желания организма становятся совсем другими. Важно понимать, что на безуглеводной диете нельзя находиться более двух недель. Но если дней через 10, например, начать есть крупы, хлеб, но не сахар -- то зависимость от сахара исчезает...

[rallykisa]

Мне голодать нельзя вообще 8) меня просто на диету посадили, в том числе шоколад запретили совсем, а сладкое по большей части. Но не все углеводы вообще.

[mara_glad]

Ну, я и говорю, что совсем голод -- не обязательно.
Но главное: перетерпеть первые несколько дней... Потом будет гораздо легче... :)

[mara_glad]

И ещё, наверное, важно понимать, для чего тебе это нужно.
Раз врачи запретили, значит, есть на это какая-то причина.
Это поможет не "сорваться" в первую неделю. Я так думаю... :)

Как раз можешь попробовать установить себе несколько дней жёсткого ограничения, и говорить, например: "Ещё только завтра потерпеть, а послезавтра уже будет чай с мёдом..." Тоже облегчает жизнь... :)
Но вкусовые привычки ломаются, оказывается, на удивление быстро... :) Так что, глядишь, через неделю и чай без сахара окажется вкусным... :)

[earth_blue]

Я какое-то время сдерживалась, ориентируясь на вычитанную фразу из диеты Мирамановой - что до 11 часов можно есть все, что угодно. Как раз утром съедала какую-нибудь шоколадку или пирожное. И потом весь день все ок, никакой ломки. Потом надоело :)

[rallykisa]

Если б мне когда-то можно было, а когда-то нет, было бы здорово) я сладкоежка жуткая, а нельзяяяя.

[asyonosh]

Да, я всегда ограничиваю себя, т.к. у меня появляется сыпь, если я много ем сладкого.
Дома - никогда не покупаю сладкое, и сахара у меня тоже нет. Только мед, я одну ложку добавляю в утренние смузи.

[rallykisa]

А мне просто запретили, без совсем уж активных внешних проявлений. И чай без сахара мне невкусен. Думаю, как это поменять)

[asyonosh]

Вкусный чай купить :)

[rallykisa]

Ты же понимаешь, что вкусность относительна) тут скорее вкусовые привычки совсем перестроить и забыть про всякие тортики и прочее, а невкусных чаев я не покупаю /оглядывает полку в шкафу, уставленную пакетиками и баночками/ просто он для меня вкусный сладкий 8))) вот думаю, перейти пока на мед, что ли, вместо сахара.

[slavjanka_sud]

Я на сахзаме.=D

[rallykisa]

Ага, пока-пока почки и печень 8)

[slavjanka_sud]

Сахзам надо подбирать нормальный и соблюдать дозировки.=Р

[exper]

Я чай без сахара пью. На друга насмотрелся :)

[rallykisa]

) и как тебе помогло смотрение на друга?)

[exper]

Я подумал, если он смог, то и я смогу. За месяц примерно привык. Могу не морщась пить чай без сахара :)

[rallykisa]

Интересно, а крепость чая поменялась?)