Да, скоро конец велосипедного сезона, но я скажу то, что многие, может быть, знают, а я не хочу забыть.
Первое. Чтобы сберечь колени, надо ездить на усилии чуть меньшем, чем комфортное. Буквально ставить на 1 единичку скорости меньше. Сначала ощущения самые дурацкие: даже удивительно, как привязываешься к своей скорости. Зато колени в полном порядке
(
Read more... )