Хорошо быть молодым

[reincarnat]

Некоторые вещи для меня уже недоступны по определению. Я не могу (реально физически не могу, пульс уходит за 200, и хочется обоссаться) бегать три километра быстрее, чем 14 минут 30 секунд. Я пытаюсь, пробую всякие разные схемы, до гормонов еще не дошел но не получается бегать три километра быстрее, чем за 14 минут минут 30 секунд. Я просто сдохну

Comments

[al_stal]

14:30 нормальный результат все же, думаю что две трети сограждан не выбегут трешку из 15 минут, а уж из тех кому за 40 таковых 90%

[rbs_vader]

>сраной мудростью обывателя

Воистину. Мало вещей раздражает меньше, чем эта "мудрость".

сдохнуть на беговой дорожке

[vatsons]

Что может быть прекраснее?

Re: сдохнуть на беговой дорожке

[bey]

Только сдохнуть под штангой

[dm1795]

Современная техника тренировки - она другая. Необходимо по максимуму поднять результаты в аэробном режиме (пульс 120-140), пусть это и нудно и долго. Потом кратковременное анаэробное ускорение на 180-200 идет с другой базы и результат становится выше.

Если надо, могу кинуть книжку. На английском.

[agasfer]

Смиритесь.

[reincarnat]

Ненавижу.

[agasfer]

Мужайтесь, вы не одиноки.