Похоже на то что у Оли, только у нее видимо намного более серьезный случай. Думаю, что заразился от нее через ЖЖ :) Мачу Пикчу это вообще здорово, хотел бы там побывать. В Колорадо мы планируем посетить Месу Верде.
Еще и после перелета сразу. Оно и без горы перелет иногда требует отдыха. Возьми хотя бы три дня. Я на 2200 не замечаю ничего, но стоит побежать только и соазу мышцы ватные, а после 3000 медленно, но верно ощущается и от ходьбы. После 3500 самый расколбас. Хочу попробовать будет ли разница с акклиматизацией и на сколько. Интересно, как у тебя пройдет. Сложно даже представить бежать на 4000м.
Хендрик так и делает всегда, почти все время на stationary bike, иногда stair stepper. практически не бегает, что поразительно. а потом, рраз и стомильник. он так и Leadville из 24 часов исполнил. правда, неделю там пожил предварительно. ну и нахитрил как то дико, что это все была командировка от работы, а типа только выходные когда забег за свой счет
потом рассказывал, как там трудно. он типа видел людей ночью, которые сидели на камнях в отчаянии. и не могли никуда идти. и их было много. он типа мимо них просто медленно шел, уже давно безо всякого бега, и это было необычайно круто. некоторые из сидящих на камнях даже рыдали. там довольно высокий процент DNF
Потому что в Лэдвиль пускают очень много людей, там самый большой лимит сверху на количество участников. И это только с прошлого года он вообще есть, до этого народу там было еще больше. Плюс они не требуют совсем никакой квалификации, даже 50 миль пробежать, и широко себя рекламируют среди не ультрабегунов - Лэдвиль принадлежит какой-то сети фитнес клубов и флаеры с рекламой типа "ultimate challenge cooler than tough mudder!" раздаются людям, которые занимаются на элиптикал тренажерах два раза в неделю. Очевидно, что процент DNF там очень высокий. Почему на Western States невероятно низкий процент DNF? Потому что попасть туда очень сложно, single lifetime opportunity. Люди серьезно подходят к подготовке и не сходят просто потому что надоело.
1. Советую забить на скоростные и начать много пауэрхайкать крутых апхиллов. 2. Приехать и побежать на следующий день - идея плохая. Советую неделю на высоте как минимум. Тем более там красиво. 3. Альтра мне нравится для бэкпакинга (у меня от него злейшие мозоли между пальцев), но не нравится для бега. Сцепление у них никакое, зиро дроп для бега мне не нравится. 4. От велосипеда мой перониал тендонит становится сильно хуже. Ты MRI делал на счет наличия всяческих лишних предметов? ;) судя по твоим "возможно" и "похоже на" к врачу ты совсем не ходил. Может оно того и не стоит, если уже нет доктора, которому ты доверяешь (у меня заняло полгода найти нормального врача), но если так долго не проходит при минимальном количестве бега, то это очень плохой знак. 5. Оба твоих 50к не похожи на хорошую подготовку к Сан Хуану. Советую поискать еще, что-нибудь с набором тысяч в 10 на 50к (у нас есть Yakima Skyline Rim 50k, например ;))
У нас своеобразная грязища в Вашингтоне, в общем флюдфлексы мне показались лучше, чем альтры, даже всмысле сцепления ;) Альтры у меня на очень крутом апхилле с замешанной грязью просто ехали вниз. У меня Lone Peak 2.5 для бэкпакинга, бегать пыталась в 2.0 кажется. 2.5 отличные тапки, но бегать в них не хочу. Знаю, что многим нравится, так что возможно стоит попробовать, если что можно вернуть
( ... )
Мы наверное приедем, по крайней мере я сейчас всерьез об этом варианте подумываю. А как для Якимы лучше организовать логистику - где селиться, когда заезжать, когда возвращаться?
Comments 71
Про аклиматизацию - в Мачу Пичу первые три дня мне было так себе. Задыхалась поднявшись по лестнице на второй этаж. Дня через три прошло.
Reply
Мачу Пикчу это вообще здорово, хотел бы там побывать. В Колорадо мы планируем посетить Месу Верде.
Reply
Я на 2200 не замечаю ничего, но стоит побежать только и соазу мышцы ватные, а после 3000 медленно, но верно ощущается и от ходьбы. После 3500 самый расколбас. Хочу попробовать будет ли разница с акклиматизацией и на сколько.
Интересно, как у тебя пройдет. Сложно даже представить бежать на 4000м.
Reply
Reply
ЗЫ: Блевать уже приходилось во время бега? ;)
Reply
Reply
Reply
Reply
на stationary bike, иногда stair stepper. практически
не бегает, что поразительно. а потом, рраз и
стомильник. он так и Leadville из 24 часов исполнил. правда,
неделю там пожил предварительно.
ну и нахитрил как то дико, что это все была командировка
от работы, а типа только выходные когда забег за свой счет
Reply
Reply
он типа видел людей ночью, которые
сидели на камнях в отчаянии. и не могли
никуда идти. и их было много. он типа мимо них
просто медленно шел, уже давно безо всякого
бега, и это было необычайно круто. некоторые
из сидящих на камнях даже рыдали. там довольно
высокий процент DNF
Reply
Reply
1. Советую забить на скоростные и начать много пауэрхайкать крутых апхиллов.
2. Приехать и побежать на следующий день - идея плохая. Советую неделю на высоте как минимум. Тем более там красиво.
3. Альтра мне нравится для бэкпакинга (у меня от него злейшие мозоли между пальцев), но не нравится для бега. Сцепление у них никакое, зиро дроп для бега мне не нравится.
4. От велосипеда мой перониал тендонит становится сильно хуже. Ты MRI делал на счет наличия всяческих лишних предметов? ;) судя по твоим "возможно" и "похоже на" к врачу ты совсем не ходил. Может оно того и не стоит, если уже нет доктора, которому ты доверяешь (у меня заняло полгода найти нормального врача), но если так долго не проходит при минимальном количестве бега, то это очень плохой знак.
5. Оба твоих 50к не похожи на хорошую подготовку к Сан Хуану. Советую поискать еще, что-нибудь с набором тысяч в 10 на 50к (у нас есть Yakima Skyline Rim 50k, например ;))
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment