Помогают ли упражнения на тренажерах улучшить силовые показатели в подъемах свободных отягощений?

[republicommando]

Comments

[rem_ridiculam]

ну в 20 лет наверное просто пофиг на чём тренируешься, координация и суставы в лучшем состоянии, главное методика правильная чтобы была.
тренажёр просто для пампа и вспомогательных обычно используют, тк хороших тренажеров для большой нагрузки мало где есть.

[republicommando]

Тренажеры бывают разные. Некоторые полезнее штанги, а некоторые - вреднее.

[akafynjy]

Песочница рухелс изошла бы на сопли от таких исследований. Ни каких тебе приседай, а то проиграешь )))

[republicommando]

Жизнь - это боль)