Оригинал взят у
dmitriysh в
Основные Упражнения на верх тела и пресс На прошлой неделе выложил заметку про основные упражнения на низ тела
http://ru-healthlife.livejournal.com/3734917.html ВНИМАНИЕ - не все перечисленные упражнения доступны новичкам (И людям с теми или иными физическими ограничениями). Для новичков в зале первое время следует делать
(
Read more... )