Отжимания на баскетбольном мяче - это фантастика. нагрузка на тело, если во время отжимания ударить баскетбольным мячом об землю - чудовищная. Никогда не думал, что такое бывает. На сухожилия, спины, груди, плечей, кисти, локтей идет такая чудовищная нагрузка что тебя выворачиваетю Человек способный сделать 20-ть таких хороших жимов с 20-ю такими
(
Read more... )