И обрушилась всемирным потопом. В новостях сказали что зима будет только 22 декабря поэтому у нас еще осень, получайте все осадки за полтора сухих месяца в течении 3 дней))
Только вчера поменяла летный гардероб на зимный обнаружив что мне совершенно нечего носить (как всегда),гы))

Как же я завидовала коту сегодня потому что я то знаю чем он дома

Мы с Антоном планируем сделать курс катамаранов и гонять у нас по морю! Вообще то Антон меня сильно уговаривал потому что у меня и морская болезнь и боязнь утонуть (несмотря на спасательный жилет:)). Мы ездили в марину Кейсарии где они этим занимаются чтоб посмотреть и проверить если мне такое по душе. По душе! Даже очень ( Read more... )

В начале просьба: Посоветуйте мне еще йогу-зарядку не слишком быструю, но и не слишком медленную. Никки Доан которую я делаю уже поднадоела ( Read more... )

Купила книгу Рипетто- Practical Programming for Strength Training для разнообразия тренировок. Я от него в восторге, хоть он и зануда:) Книга кстати, отличная! Он все очень хорошо обьясняет на нормальном языке, все-все термины- гипертрофия, анаболический эфект, катаболический, 3 вида силы и т.п... в общем все что меня пугало в начале моей ( Read more... )

Заметила за собой интерестную закономерность и мне стало интерестно если у остальных тоже такое бывает ( Read more... )

Приготовила на выходных вот такие мафины. Очень удачно и вкусно получились!))
Делюсь с вами чтоб вам тоже было вкусно))

Оригинал взят у polemika в post
Зашла посмотреть рецепт любимых маффинов и обнаружила, что фотка в посте гикнулась.
С удовольствием пересняла - отличный повод напомнить вам этот, не побоюсь этого слова, замечательный рецепт.


( Read more... )

Люблю беседовать с людьми которые занимаются спортом и обсуждать упражнения. Даже если укажешь на ошибку на тебя не обидятся и не будут причитать "ну как же, главное это старание и процесс" :)

Теперь о физ.нагрузке ( Read more... )

Обещала рассказать про спорт как про самое эффективное из самых простых средств для восстановления личности, и съеденной, и просто истощенной, и надломленной. Кстати, я очень прошу не смешивать съедение и другие проблемы личности. Быть в энергетическом минусе человек может от разных вещей, и если за каждым плохим состоянием видеть фигуру каннибала ( Read more... )

Сварила айвовое варенье в первый раз в своей жизни!
Я в шоке от себя))
Как вкусно! Особенно будет вкусно с ванильным мороженым))