Что можно сделать в случае тяжелой безвозвратной потери?

[lkj_1949]

Говорят, что со временем горе потери утихает. У меня не утихло за полтора года, несмотря на мое обращение к психиатру-психотерапевту(очень хорошему и грамотному и прием прекрасно подобранных АД). Понимаю, что это не самая актуальная тема и буду рада каждому отклику.

Comments

[libla]

Примите поддержку. Мне кажется,как- то отвлечет новая жизнь рядом. Собаки,дети,внуки,друзья и т.д. Человеку одинокому сложнее переносить горе потери. Как у вас с окружением? Есть ли с кем поговорить,где " голову преклонить",чтоб пожалели,о ком постоянно заботиться надо? К примеру, когда умерла моя бабушка,моя мама сильно печалилась. Так вышло,что к маме после школы постоянно приходят внуки. Ей приходится кормить их,общаться. Не скажу,что она была сильно рада. Но общение с детьми отвлекало. Помогло не сойти с ума,т.к. ее все на кладбище тянуло. Плюс котенка подарили ей, ухаживать начала и сильно привязалась

[lkj_1949]

Проблема именно в том, что выговаривание и уход за любимыми животными не помогает, но допускаю, что это вопрос времени.
И спасибо Вам огромное!

Так будет не всегда. в жизни все меняется

[proehalimimo]

во сне они приходят живыми и вне времени, только проснувшись понимаешь, что их нет.
Просто отпускаешь и учишься жить без них, а забыть или пережить . наверное, не удастся. да и не надо, благодаришь Бога за то, что эти дорогие люди были в твоей жизни. А теперь они приходят иногда во сне, как ангелы - хранители, чтобы помочь вам жить дальше.

[lkj_1949]

Да, но пока спустя полтора года, не могу отпустить, несмотря на отличную психотерапию и антидепрессанты.

[protagonistess]

Очень сожалею. Но ведь полтора года не так и много, если отношения были очень значимыми и долгими. Если цифры в нике - ваш год рождения, то понятно, что с возрастом и новые знакомства быстро не заводятся, и сил на них и на то, чтобы пережить потерю, меньше. Жить потихонечку - вот весна скоро будет.

[lkj_1949]

Благодарю за отклик, но я - ваша ровесница, цифры в годе рождения относятся к моей ушедшей маме, и я, наверное, понимаю, что тут ничем не помочь, но благодарю Вас за возможность сказать об этом,

[protagonistess]

Пусть у вас будет какой-то просвет и найдутся силы!

[sculd]

Очень сочувствую. Полтора года - это довольно мало, на самом деле.
Я за собой замечала, что тяжелее всего дается первый год без близкого. Каждый праздник в году, каждая смена сезонов как будто делала горе снова свежим и острым. Потому что осень без него уже была, а зимы не было и опять каждый день так же тяжело. На следующий год вокруг дыры как будто нарос тонкий слой жизни. Про это нельзя было сказать "горе утихло", но стало чуть менее острым.

Как у вас? Есть ли динамика?

Вообще терапевт мне говорила, что вот эта дыра, которая остается после смерти, никуда не девается, но со временем вокруг нее нарастает жизнь. Для меня это именно так. И чем интенсивнее и полнее жизнь, тем легче. Меня после смертей родителей очень сильно выручало наличие ребенка. Когда умер папа, дочке было почти 2 года, это такой сложный период был, т.к.она требовала очень много внимания, но это было спасительно. Она не печалилась по поводу того, что дедушки нет, хотя очень его любила и, как все малыши, жила на полную катушку - когда и радость, и печаль до неба. Мне

[lkj_1949]

Благодарю, динамика есть внешне положительная, у меня есть семья, жив папа, просто ощущение безвозвратности потери спустя время ощущается только острее. к сожалению, смерть сильнее и жизни и любви в биологическом смысле, и сейчас я нахожусь в процессе принятия этого факта.

[sculd]

Да, по сути, пока родители живы, смерть остается довольно далекой и как будто немного "ненастоящей". А при таком вот близком столкновении начинаешь осознавать неизбежность. Это может быть тяжело.

А в терапии вы говорили о страхе смерти, смысле жизни, несмотря на неизбежность смерти?

Еще если вы вдруг не читали, я рискну порекомендовать Эдит Эгер "Выбор". Я читала ее после неожиданной во всех смыслах (не было ни смертельных болезней, ни возраста такого, чтоб это было ожидаемо) смерти мамы, стало легче.

[lkj_1949]

Да, говорили, именно с этого психотерапевт и начала. Спасибо за рекомендацию!

[sophieelliss]

Вы сделали самое главное, чтобы поддержать себя - обратились к терапевту, принимаете ад.
Если что то не успели сказать или сделать, можно написать письмо или несколько писем этому человеку. Это может помочь преодолеть чувство вины за сделанное или несделанное и завершить незавершённое, если таковое осталось.
1.5 года не такой уж большой срок, чтобы отгоревать потерю близкого. Сочувствую вам.

[lkj_1949]

Спасибо вам! Да, время - самый лучший врач. И полтора года - не срок, как я сейчас понимаю.