Вчера таки смог включить «режим Дюкана». Помните, наверное, что наиболее успешным способом сбросить вес, я считаю диету Пьера Дюкана. И с тех пор не нашел способ лучше. Удержать вес - полно. А вот именно сбросить - один. Нет, конечно можно на коротком временном отрезке сбросить пару килограмм марафоном или голоданием. Но это все не то. Меня ( Read more... )

В чем прелесть жизни в Москве - тут всегда что-то происходит. Если в маленьком городке у вас скорее всего не будет вариантов, чем заняться в пятницу и последующие выходные. Кроме похода в кино или в бар. То в Москве такой выбор развлечений, что у неподготовленного человека могут разбежаться глаза. Честно скажу, обычно они обходят меня стороной. Я ( Read more... )

Декабрь неумолимо приближается, а зима никак не наступит. Вроде как обещают снег на выходных, но вряд ли наметет хотя бы сантиметров 10. А я бы не отказался. Душа уже просит лыжного сезона. И лыжи замерли на балконе в ожидании своего часа. Кажется, мне удастся в этом году встать на лыжи в хорошей форме. Вот только бы эту форму не растерять пока ( Read more... )

После нашего эпичного участия с коллегами в Московском полумарафоне спортивная тема на работе как-то пошла на спад. Я не то чтобы встречал активное сопротивление со стороны руководства. Но и особого энтузиазма никто не высказывал. В общем, складывалось впечатление, что кроме меня никому ничего не надо. В таких условиях проявлять инициативу тяжко. ( Read more... )

Беги по жизни, иначе жизнь пробежит мимо тебя

Иногда я думаю, а что если бы моя жизнь состояла целиком из тренировок? Проснулся утром, вышел на пробежку или в бассейн. Позавтракал. Затем длинный вел. Или кросс. Пообедал. Отдохнул. Вечером можно в спортзал сходить. И так каждый день. С вариациями. Как у Пермитина на канале:


( Read more... )

В минувшую пятницу каршеринг Делимобиль объявил акцию невиданной щедрости: базовый тариф 5 руб. мин. Что такое каршеринг, наверное, вы знаете. Выходишь из метро, загружаешь приложение, ищешь машину, бронируешь и едешь до места назначения. В принципе, достаточно удобный способ передвижения, если на пути нет особых пробок. Ну или надо доехать от ( Read more... )

Участвовать в забегах - это, конечно, очень здорово. Но иногда полезно оказаться по другую "сторону баррикад. Вообще, организация массовых спортивных мероприятий довольно непростая история. С одной стороны, их бы не проводили, если бы они были убыточны. С другой, создать за 2-3 тыс рублей настоящий праздник для спортсменов довольно не тривиальная ( Read more... )

Привет, мои дорогие читатели. Да что там, друзья! Надеюсь я вас еще не совсем достал своими историями. Если что, ее можно просто пролистать. Отдых в Испании был чем-то совершенно нереальным. Но как и все хорошее, подошел к концу. Так бывает в жизни, сказка заканчивается и начинается суровая заснеженная реальность. И вы знаете, я действительно стал ( Read more... )

Этого старта не должно было быть. Этого финиша я не заслужил. Но случилось все так как случилось. И прежде чем начать что-либо писать я скажу спасибо всем кто в меня поверил. Вы просто себе не представляете, как на длинной дистанции это заряжает и мотивирует. Каждый чек поинт я представлял себе тех, кто меня поддерживает. Как кричат и подбадривают ( Read more... )

Стартовый номер получен, отступать уже некуда. Да и незачем. Я приехал сюда действовать по обстоятельствам и не планирую отклоняться от намеченного плана. Все что будет возможно - я сделаю ( Read more... )