Здравствуйте, дорогие участницы нашего сообщества!


( Read more... )

Оригинал взят у zparol в Жизнь после S2D
Ур-ра, я наконец-то разжилась фотографиями себя новой! Но для начала немного букв, а то неинтересно будет ( Read more... )

Давно не было постов в нашем добром сообществе. Исправим это недоразумение полезной информацией. Пусть я вам сейчас не открою Америку, но, как говорится, новое - это хорошо забытое старое ( Read more... )

Оригинал взят у zparol в 100 дней - неделя 14. Завершение
Мои 100 дней в программе Step to Dream завершились ( Read more... )

Оригинал взят у zparol в 100 дней - неделя 13
Как летит время! Еще один этап позади. Начинаю новый - четвертый, под кодовым названием "Любовь".
Любовь в данном случае подразумевается к себе, и то, что этот этап стал "последним по порядку, но не по значению", очень логично: любить себя похорошевшую гораздо легче и приятнее, чем в начале программы.

( Read more... )

Оригинал взят у zparol в 100 дней - неделя 12
Что-то я пропустила окончание очередной недельки! Все стало очень привычным: утренняя тренировка, чай, БАДы, записывание съеденного, отмечание выпитого)). Кошусь на весы и сантиметр, но догадываюсь, что сильно они меня не порадуют. Хотя на этой неделе я была почти паинькой, но предыдущие 2 недели обжорства не ( Read more... )

Оригинал взят у olga_krav4enko в Литовский холодный борщ
Да-да, я опять с рецептом холодного супа :) Жара стоит такая, что горячего вообще ничего не хочется есть. А этих легких холодных овощных супов можно навернуть большую тарелку без опасения набрать лишние калории и освежиться холодненьким заодно.


( Read more... )

Оригинал взят у olga_krav4enko в Свекольник на кефире
Я продолжаю выкладывать рецепты легких летних супчиков и сегодня будем готовить СВЕКОЛЬНИК НА КЕФИРЕ


( Read more... )

Оригинал взят у zparol в 100 дней - неделя 11
Продвигаюсь постепенно дальше, но похвастаться особо нечем. Переедала хоть уже и не каждый день, но через день точно, так что результаты сильно не улучшились. Сейчас вроде прихожу с питанием в норму (как бы не сглазить ( Read more... )

Оригинал взят у zparol в 100 дней - неделя 10
Ого! У меня почти круглая дата ( Read more... )