Берём яблочки, вырезаем сердцевинку специальной фигнюшкой для извлечения внутренностей из овощей и фруктов. Творог мешаем с чем -нибудь. В моём случае -с запеченной тыквой и мёдом. Фаршируем творогом яблоки, засовываем внутрь этой массы по полкураги на яблоко, сверху дыры посыпаем тертыми орешками, в фольгу и в духовку! Ну не знаю насколько, я ( Read more... )

вчера утром я весила ровно 50 кг и после очень интенсивной тренировки я была уверена, что сегодня утром на весах появится заветная четвёрка. Но хера там, как выражаются особо дерзкие блогерши. Я конечно подозреваю, что дело в чрезмерном употреблении обожаемых яблок на ночь ( Read more... )

ограничив себя в еде вообще и во вредной еде особенно, я одновременно расширила список любимых продуктов. Вот, к примеру, раньше я ненавидела до тошноты свеклу. Теперь я знаю, что свеклу можно приготовить и подать так, что для меня она будет вкуснее курочки или оливье. Кефир стал вкуснее фруктовых йогуртов, а дыня вообще даже манго собою затмила. А ( Read more... )

Смотрю 2-ой выпуск "Взвешенных и счастливых". Питаясь по новому и истязая себя тренировками, толстячки худеют в среднем на 5 кг в неделю ( Read more... )

а теперь непосредственно о том, что в себя трамбовать и как. или, вернее, что в себя не тромбовать ( Read more... )

Итак, косо-криво, я сформулировала основные пункты морального аспекта перехода на здоровое питание и основные приницпы этого самого питания, которых я СТАРАЮСЬ придерживаться ( Read more... )

на самом деле, изложить основные принципы здорового питания для сброса и поддержания веса куда проще, чем описать моральную составляющую вопроса ( Read more... )

Принципы здорового питания не для кого не секрет ( Read more... )

Чуть более года назад я окончательно перестала нравиться сама себе на фотографиях, а моя "женственная фигура" угрожающе начала приближаться к бабской ( Read more... )

( Read more... )