Пилатес

[sanka_zaika]

Решила опять каким-то спортом заняться, а то лето скоро, пляжный сезон....ммм)) В общем пошла я на пилатес! В интернете прочитала, что благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы

Comments

[talisha_vagner]

ох я летом назанималась этим пилатесом...веееселоо)))

[sanka_zaika]

))) у нас не весело) А почему у вас весело было?)

[talisha_vagner]

потому что приходлось по жаре ездить на левый берег,подолгу заниматься... Еще и преподаватель был ужасно требовательный

[sanka_zaika]

Требовательный это хорошо - будет результат)
Но есть же и другие пилатесы, чтоб не ездить на другой берег)

[bumble_bee_25]

я тоже раньше занималась пилатесом, а сейчас - капоэйра))

[sanka_zaika]

Ну в тебе, красотка, я и не сомневалась!) Я тоже на дорожке бегать люблю) Это было мое любимое занятие в зале)

[sanka_zaika]

Это вроде танцы такие? С элементами какого-то боя? Или я ошибаюсь?) Нравится? Для фигурки как?)

[piece_of_masha]

ой, а я чем только не занималась! и пилатесом, и скульптом ,и йогой, и аква-эробикой и степом, сейчас вот прсот овторую неделю в тренажёрку пошла. такое приятное ощущение крепатуры))) но пилатес, честно говоря, мне не очень. Знаю, что эффективно ,но я люблю быстрые упражнения, мне попрыгать ,поскакать- такое надо, во время пилатесу вечно руки-ноги трусятся))))