Плясать от печки: вновь о значении питания

[sdohlik]

Наша форма и габариты зависят от питания. Спорт и любая физическая активность тоже имеют значение, но без правильного рациона они не дадут нужного результата. Вроде бы абсолютно прописная истина, ан нет!  Не есть непойми что - для многих подвиг. В разных статьях я встречала разные данные… очень часто фигурирует  80% успеха - питание, 20% - спорт.

Comments

[cantadora_1st]

Доброго времени дня! Радости и позитива:)

Первая рабочая неделя года почти закончилась - надеюсь, она проходит хорошо:)

[sdohlik]

спасибо! и вам не менее отличного))

[timdream08]

Вы молодец! Где берете мотивацию?)

[sdohlik]

спасибо) мотивация простая: я люблю жить. желательно - хорошо. а для этого я должна быть в хорошей физической форме, чтобы сил хватало на все хотелки, желалки и еще сто пять странных вещей))

[oskanov]

Интересно, а мне друг который содержит себя всю жизнь в порядке сказал, что оптимальное количество белков и аминокислот для роста мышц содержится в куриной грудке.
А с чем связан отказ от мяса млекопитающих?

[oskanov]

Зато она верная, т.к. у курицы, рыбы и морепродуктов тоже есть мясо, если человек ест курицу, то он ест её мясо. :)

[sdohlik]

эм...скажем так. в кулинарии принято такое деление (или даже в магазинах) - мясо - это говядина, свинина, баранина и тп. птица - отдельно. рыба - отдельно.

учитывая твои взгляды (которые я безмерно уважаю), я понимаю причину негодования. возможно, не самая корректная формулировка. но, увы и ах...пока я не готова к полному отказу от пищи животного происхождения.

[oskanov]

Думаю, такой отказ будет вреден для организма, некоторые элементы содержаться только в животной пищи. Наши предки были всеядными и за миллионы лет эволюции выработался определённый обмен веществ, не думаю, что его стоит менять так радикально. :)