Уже минус 24 кг за 3 месяца (диета)

[sergeydolya]

Comments

[zloe_zelenoe]

Грустно так жить.

[nekta_ja]

хрень какая.

47 лет. ем, пью. не придерживаюсь.

это у кого что на роду написано.

вспоминаю анек:

господин высокогорец грузин, как удалось прожить до 100 лет? наверное вы не пьёте, не курите, жирного не едите, с женщинами не злоупотребляете?

ах,да, да. вы правы.

а чтоэто за дебош издома доносится?

а это мой старший брат, ему 150 лет. он пьяница, курильщик, кишкоблуд и развратник.
вот сейчас жрёт, пьёт, курит и с девками молодыми куражится!

[nataein]

Большинство доживает до 80, совершенно не заботясь о полезном питании. Они даже слова такого не знают. Просто некоторым не везёт, они заполучают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Им деваться некуда, кроме как следить за здоровьем и питаться правильно.

[pilgrim]

даа ... и тут пуйло ... без него бы точно не похудели )))))

[barbuljak]

опять львовское лайно беснуется?

[vaim2001]

опять спец по кастрюлям? он уже запатентовал процесс?

[andrex_1]

Достал шарий

[ghostii]

Дело не в диете, а в образе жизни. А когда поменяли образ жизни, то и воля уже ни при чем становится. :-)

[ghostii]

Проблема любой диеты в том - что она временная, а потом все встает на круги своя. А так же, что "диета" - это ограничения, лишения и прочее. Негативный подтекст - поэтому и тяжело решиться на нее, ведь "неужели я никогда больше не буду есть мои любимые булочки?". Да будете, конечно, если они к тому времени останутся любимыми

[a_riana]

а вот итальянские диетологи про орехи бы поспорили ))

[sahar_rad]

В посте указано 2 столовые ложки в день, это грамм 50 орехов, примерно 300-350 ккал. 10-15% от дневного рациона.

[a_riana]

там много чего в посте указано )) вот мой врач когда сажал меня на диету, сказал, что не все овощи даже есть можно, и дал список, чтоб не забыла.
Яйца тоже не настолько вредный продукт, чтоб раз в неделю их всего есть

[sahar_rad]

Да все есть можно, просто меру соблюдать надо.

[ghostii]

Ничего грустного. Все это уже давно прошел - как написано в одной книге, "вы будете есть все, что вам нравится и когда хочется", все верно - за исключением того, что вкусы поменяются. Так что никаких проблем. :-)
А почему алкоголь нельзя - алкоголь+мало углеводов очень не хорошо для печени, со всеми вытекающими проблемами для всего организма. :-)
P.S. Сергею кстати, я уже писал об этом еще пару лет назад, но он тогда отмахнулся, дескать, сами с усами. ;-)

Re: Может о Кошарел Даст

[ghostii]

Хто это? :-)

Замечательный способ посадить сердце

[ua1]

кроссфит