Runtastic - серия мотивирующих приложух для iOS, рекомендую использовать Pro-версии, они недорогие. Отзывы только хорошие. Сейчас спортом не занимаюсь, приезжаю с работы и разминаюсь с ними. Блин, я 186 - 92, спорт до недавнего времени, сейчас занимаюсь мало, Не представляю себя похудевшим, я сохну и дохну сразу.
в этом деле сложнее удержать достигнутый результат. я с рождения и до 25 лет был толстеньким, 90 кг имел. потом крайне надоело и за полгода на 15 кг похудел.
за 15 прошедших набавил +5 кг. но для роста 186 и широких плечей 78-80 кг - то, что надо!
Сергей, очень круто и сильно. даже для человека без лишнего веса заставить себя встать и сделать зарядку... супер. желаю сделать себе этот подарок на день рождения
откуда столько злости... куча людей, которые не делают этого, хотя это угрожает их здоровью... и вес, и алкоголь, и курение... будьте любезны, не отвечайте мне.
угрожает, да, но они не испугались, как Сергей. Сергей реально полянл, что здоровью кирдык и он может умереть. Другие этого не понимают или не хотят понимать.
Comments 653
Reply
Runtastic не пробовал
Reply
Блин, я 186 - 92, спорт до недавнего времени, сейчас занимаюсь мало, Не представляю себя похудевшим, я сохну и дохну сразу.
Reply
Reply
Reply
я с рождения и до 25 лет был толстеньким, 90 кг имел.
потом крайне надоело и за полгода на 15 кг похудел.
за 15 прошедших набавил +5 кг.
но для роста 186 и широких плечей 78-80 кг - то, что надо!
в этом деле рулит не фитнес, а подход к питанию
физ.активность же дает отличное самочувствие, желание жить и великое вершить
* 4 мои направления деятельности для сброса и удержания веса
в фитнес-зале я был лет 18 назад последний раз:
[фото моих живота и груди, сентябрь 2015 ...]
( ... )
Reply
А оволосение почему увеличилось? Из-за гормональных препаратов?
Reply
Reply
очень заметно, да :)
Reply
Reply
Reply
Захочешь жить и не такое сотворишь.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment