Где лучше худеть - в поездке или дома?

[sergeydolya]

= Реклама =

Comments

[derand]

Худеть это просто... меньше есть!
Лучше меньше, но вкусно.
А не вкусно так еще меньше.

[elety]

Не обязательно. Обмен веществ, уровень инсулина такую жабу могут подложить...

[yellowframe]

Имеется ввиду в целом здоровый человек.

[from_ulyanowsk]

Спасибо.

[daria_sviridova]

45 кг - это класс!! вот это результат! я всю жизнь занимаюсь спортом и проблем с лишним весом нет, но мысли как добиться лучшей физ. формы есть - это ставить себе грандиозные цели - например Айронмэн. А с питанием - пробовать готовить "здоровую еду" для всей семьи, а не только для вас - не блинчики на сливочном масле, а панкейки из гречневой или ржаной муки без масла, подсчитывать калорийность рациона, заменить молочный шоколад на горький (у него более низкий гликемический индекс, не вызывает резкий выброс инсулина в кровь и отложение жира), ведь вредные пирожки/шоколадки/блинчики ведь не очень полезны и для ваших детей тоже. это пока им "можно", но скоро их энергетическиие потребности уменьшатся, а пищевые привычки останутся и это привет к ожирению, просто вопрос времени. как то так

[maregas]

Всю жизнь до 23?)))

[daria_sviridova]

в смысле?)

[anastassia_jm]

Что бы похудеть для этого в первую очередь должно быть желание, жгучее желание. Нет ничего не возможного.К примеру я когда столкнулась с этой проблемой, сначала растерялась и какое то время пребывала в шоке. А потом напрягла мозг и стала думать как из этой проблемы выбираться. И выбралась. Сейчас уже на финишной прямой.
Я незаметно для себя поправилась до 52 размера (российского).А когда поймала себя на том что не могу дотянуться до шнурков поняла что поправилась. Я не стала морить себя диетами, в питании не меняла ничего. А лишь делала упражнения для укрепления мышц пресса. Этого оказалось на деле достаточно, чтобы с 52 размера похудеть до 46-44 (российского). Чего и другим желаю и советую.

[zloy_bonifaciy]

Ё моё, это ж сколько Вы упражнений для пресса делали !!! ???

Нет, у меня тоже получается худеть не меняя пищевой рацион. Употребляя и сдобные булки с чаем, и варенье, и халву-шоколад, и пиво и копчёную рыбку, и прочую мерзостью.
НО...
Для этого мне приходится проезжать на велосипеде 1500-2000 километров на велосипеде. В месяц.
Каждую неделю 400-500 километров. Это больше 15-20 часов езды в неделю.

P.S. И размер одежды всё же не очень информативен, простое вес/рост понятнее.

[anastassia_jm]

Да у меня в жж написано. Я упражнения делаю на любимом диване. И не очень много. Ну минут 10-15 за день. Но каждый день :)

[zloy_bonifaciy]

Эх, мне б такой обмен веществ, что бы 15 минут каждый день, и всё нормально ))
Мне что бы всё нормально - надо минимум час на велостанке КАЖДЫЙ день, месяцами подряд.

[yellowframe]

///либо в активном пешем горном туризме в юго-восточной Азии.

Так утверждаешь, будто пробовал это. Или пробовал?
По твоим фото не похоже, что потянешь.