Как сварить кашу и кофе (капучино) на завтрак, чтобы похудеть.

[sergeydolya]

Click to view

В комментариях к предыдущим видео, где я подробно рассказывал о том, как я похудел на 45 кг за полгода, меня часто просили показать, что я обычно ем на завтрак

Comments

[andartem]

Лучше съесть яблоко, чем молочную пену. В овсянку лучше добавлять масло.

[flash2004]

и сахар

[trump_donald]

Зачем жить после этого?
Жизнь прекрасна, когда на столе - стейк и картошка... с хлебом и пивом.

[trump_donald]

это у тебя невроз. Поэтому ты такой худой и тебя девочки не любят.

[sahar_rad]

Ну да, у такого завтрака калорийность всего 370 ккал. Это 18% от дневной нормы невыского мужчины среднегно телосложения.

[flash2004]

офисного планктона
работяга до обеда не дотянет на этом )

[danitta]

при всем уважении к вашему похудению, можно попросить ваши ролики с демонстрацией динамики Ваших габаритов помещать под кат? Очень большой пост без ката, и напоминает аляпистую страницу рекламы в бесплатных газетах. И, честно говоря, уже довольно надоело эти картинки лицезреть в ф-ленте. Ну раз, ну два, но не столько же. Уже вся страна выучила цвета трусов, в которых Вы доблестно худели на каждом этапе. Если кому-то захочется поддержать Ваше желание делиться этой своей победой, и снова это посмотреть, он заглянет под кат. Пожалуйста.

[sergeydolya]

Хорошо :)

[biomex]

Овсянка вымывает кальций из организма. Так что, полагаю, кушать её на постоянной основе - нехорошо.