1) Как вы считаете, кубики на прессе и бицепсы-трицепсы у девушки - это красиво? 2) Какая лично для вас норма по отжиманиям? Сколько раз вы сходу сможете отжаться (не на кулаках)?
1) бицепсы и трицепсы у девушек не так выглядят как у мужчин. Их тупо не видно. Но рука выглядит не спичкой (и не сарделькой) так что результат красив.
2) вот у меня сегодня тренировка доеду и посчитаю))
1) это верно только для девушек с "тонкой костью". У крупных девушек мышцы нарастают точно такие же, как у мужчин, и выглядит это стремно, увы=( То же верно про кубики и прочие мышцы - если у девушки мышцы вообще нарастают в объем, смотрится не очень. Кстати, бывает и обатная ситуация - сужчины с сухими мышцами, которые нарастают в рельеф, но не в вес и не в объем. Пока такого парня не разденешь - глиста в скафандре.
Не надо валить профнепригодностъ тренера на генетику. Метаморфозы нарастают мышцами. Эндоморфы жиром. А Эктоморфы вообще стараются ничем не приростать.
Им нужны разные диеты и разные тренировки.
И да если девушка с "широкой костью" будет тренироваться как с "тонкой" конечный результат у неё конечно будет "неторт". А вот если у неё будет грамотный тренер то и выглядеть в результате она будет точно лучше чем до тренировок.
Это все верно, если цель тренировок - фигура, сила, и т.п. Есть куча людей, занимающихся ради совсем другого. Ну вот у конников, например, нарастают огромные икры и сутулость, но им, как правило, реально все равно. И пловчихам все равно, и фехтовальщицам, и танцорам.
Comments 39
2) Давно не проверял. Когда-то мог сходу на кулаках сотню-другую, но это было килограмм пятьдесят назад.
Reply
Reply
Reply
Скушайте бадью пельмений на ночь и запейте парой литров пива.
А спорт это для лохов.
Reply
2. ~30
Reply
Reply
2)30-35 - на кулаках (по другому не отжимаюсь)))
Reply
Reply
2) вот у меня сегодня тренировка доеду и посчитаю))
Reply
То же верно про кубики и прочие мышцы - если у девушки мышцы вообще нарастают в объем, смотрится не очень.
Кстати, бывает и обатная ситуация - сужчины с сухими мышцами, которые нарастают в рельеф, но не в вес и не в объем. Пока такого парня не разденешь - глиста в скафандре.
Reply
Метаморфозы нарастают мышцами. Эндоморфы жиром. А Эктоморфы вообще стараются ничем не приростать.
Им нужны разные диеты и разные тренировки.
И да если девушка с "широкой костью" будет тренироваться как с "тонкой" конечный результат у неё конечно будет "неторт".
А вот если у неё будет грамотный тренер то и выглядеть в результате она будет точно лучше чем до тренировок.
Reply
Ну вот у конников, например, нарастают огромные икры и сутулость, но им, как правило, реально все равно. И пловчихам все равно, и фехтовальщицам, и танцорам.
Reply
2. Сколько требуется в бытовой жизни. На текущий момент не отожмусь )
Reply
Reply
Leave a comment