1) Как вы считаете, кубики на прессе и бицепсы-трицепсы у девушки - это красиво? 2) Какая лично для вас норма по отжиманиям? Сколько раз вы сходу сможете отжаться (не на кулаках)?
1 Строго индивидуально, поскольку люди, включая женщин, все разные. Избыточный рельеф на животе у женщины быть не должен, так что "кубики" в общем случае, наверное, отменяются (но допускаю, что есть какие-нибудь полпроцента женщин, которым бы это шло), а вот умеренно рельефная мускулатура на руках и ногах - почему бы и нет? 2 Я старый и хилый и главное ленивый, на кулаках забил отжиматься, а так отжимаюсь 35-40 раз по утрам и опять же ленюсь наращивать (сильно больше за подход никогда не отжимался, но было время, когда не ленился делать 2-3 подхода).
1. Общего ответа нет, покажи фотку - скажу ;-). В любом случае, накачаться - забавно, потом отпустить легче. 2. Сейчас делаю 20 за подход, но работаю над этим.
1). Оч-чень зависит от конкретной фигуры, оч-чень. Если вопрос был про тебя саму - то как человек с подобным же сложением скажу, что накачать заметно прорисованный рельеф будет трудно… но в конкретном случае это и не нужно, ты и так лапочка. :-) (Или _уже_ этого добилась?.. Тогда о-О. :-)) ) 2). 35-40. (Только не говори, что делаешь больше, умру со стыда!!.. :-)) )
спасибо за мнение) 1)и просто спасибо) не, не добилась. но я замечаю, что у меня при занятиях спортом почему-то быстро проявляется рельеф, думаю, на каком этапе остановиться. например, на прессе есть полоска+зачатки кубиков при нагрузках, и непонятно, стоит идти ли дальше. и так далее. 2) круто. не, мне до такого далеко пока).
Ух ты!.. (это по (1)) :-) - ну в таком случае, раз рельеф и правда рисуется легко, так просто делай так, как самой нравится. :-)) Т.к. тут важно или мнение конкретного _твоего_ мужчины… или тогда уже ничье (ну, кроме тебя), т.к. «среднемужское» - это как та средняя температура по больнице, ни о чем не говорит. :-)
Comments 39
2 Я старый и хилый и главное ленивый, на кулаках забил отжиматься, а так отжимаюсь 35-40 раз по утрам и опять же ленюсь наращивать (сильно больше за подход никогда не отжимался, но было время, когда не ленился делать 2-3 подхода).
Reply
Reply
2. Сейчас делаю 20 за подход, но работаю над этим.
Reply
Reply
2). 35-40. (Только не говори, что делаешь больше, умру со стыда!!.. :-)) )
Reply
1)и просто спасибо)
не, не добилась.
но я замечаю, что у меня при занятиях спортом почему-то быстро проявляется рельеф, думаю, на каком этапе остановиться.
например, на прессе есть полоска+зачатки кубиков при нагрузках, и непонятно, стоит идти ли дальше.
и так далее.
2) круто. не, мне до такого далеко пока).
Reply
Reply
2)в последний раз выпендренулся перед мелким раз 12 мясо потом дня 3 деревянным было :D
Reply
Leave a comment