(Untitled)

[smirnoffs]

Друзья, требуется помощь. У меня есть некие проблемы с коленями и их надо беречь и защищать. А перед майскими мы собрались в поход. В этот поход я обязательно бозьму треккинговые палки, что позволит снять часть нагрузки. Но еще хотелось бы подобрать наколенники. Если вдруг у кого-то из вас есть опыт использования наколенников при интенсивной ходьбе

Comments

[_chapaev]

Наколенники пользую на тренировках когда нагрузки кратковременные
В походе в основном не пользую так как они задерживают пот и соответвенно охлаждаются сильнее (беру на всякий случай)
(в категорийном пользовал на день 5-6 но погода была не жаркая
обычные медицинские наколеннники из материала как эластичный бинт только жестче)

пользую трекинговые палки
но с ними тоже могут быть проблемы при высоких нагшрузках
у меня после сложных походов длительностью больше недели болят кисти и как то даже немели настолько что вилку держать не мог.

Хотя наверно есть наколенники из материалов как термо белье
думаю до этого уже додумались

[smirnoffs]

Я пробовал наколенники из аптеки. Это конечно унылое г. Натирают, плохо держат, очень сложно правильно надеть.
Как вариант нашел вот такие вот наколенники, но отзывов никаких получить не могу http://www.medi.ua/catalogue/koleno/medi-elastic-knee-support/

Палки наверное можно использовать не постоянно, а только во время серьезных подъемов?

[goffersa]

Когда и куда собираетесь, Сережа?

[smirnoffs]

Числа с 26 апреля Валю и её компанию планируем выгулять по маршруту Бахчисарай - Мангуп.

[goffersa]

по сути вопроса. мне кажется, при ходьбе стоит использовать тугой, "спортивный" наколенник, на ночь же--согревающий, можно еще перцовый пластырь использовать.

[smirnoffs]

Есть какие-то конкретные фирмы, названия наколенников? Потому что то что продается в аптеках под названием "спортивный" по факту полная туфта.

[green_serpent]

для тренировки я одно время пользовал наколенник, похожий на мозгового слизня (тело с отверстием и три щупальца на липучке).
В целом для моих нужд устраивало. В нем же и ходил одно время.

покупал в спортрасскладке на базаре.

[orange_fire]

Видела в Детском мире на Дарнице, в тамошнем Спортмастере, внешне приятные наколенники, не те, что в аптеках. Но не пробовала еще. Все, что туже носка, передавливает мне кровообращение ((
Так что по сути нормального совета не дам.

[_chapaev]

чего только нет
http://med-magazin.com.ua/cat_101.htm/plim=all/
полез читать про наколенники и нашел несколько туристически полдезных штук

http://med-magazin.com.ua/item_N254.htm
http://med-magazin.com.ua/item_N1532.htm